如何预防毛囊炎
□沈萃萃
症状及危害
浅表性毛囊炎仅涉及毛囊的一部分，程度较轻。其主要症状是毛囊周围出现成簇的肿块、痤疮，或出现充满脓液的水疱，并且反复破裂、结痂，皮肤瘙痒，有灼热感或轻微疼痛感。
深部毛囊炎则涉及整个毛囊，主要症状包括毛囊周围形成较大的红色肿块或脓肿，皮肤剧烈疼痛，并且伴有发热、寒战、恶心等全身反应。
浅表性毛囊炎和深部毛囊炎对身体的危害也不同。浅表性毛囊炎通常可以自愈或通过简单的自我护理后治愈，不会留下永久性的后果；深部毛囊炎则可能导致复发性或传播性感染，可能引起蜂窝织炎、败血症等严重后果，以及永久性皮肤损伤(包括色素沉着，色素减退、萎缩或增生性的瘢痕)，毛囊永久性损伤和脱发。如果毛囊炎持续发作或扩散，或者伴有感染扩散的体征，患者应及时到医院就诊，积极治疗，以免给毛囊或皮肤造成永久性损伤。
发病原因
毛发内生 即毛发弯曲向皮肤内生长，会刺激或损伤毛囊，导致炎症。
细菌感染 细菌尤其是金黄色葡萄球菌，经常寄生在人的皮肤上，通过创伤或其他途径侵入毛囊，引起感染。
真菌感染 如糠秕孢子菌、马拉色菌等，经常存在于温暖潮湿的环境中，如热水浴池、水滑道等。
病毒感染 如单纯疱疹病毒、水痘-带状疱疹病毒等，可以通过接触或空气传播，感染毛囊。免疫力低下、代谢失调或慢性疾病，会增加感染的风险。
寄生虫感染 如虱子、螨虫等，可以通过衣物或动物传播，寄生在毛囊中。
药物反应 如皮质类固醇、抗生素、抗癫痫药物等，长期使用这些药物，可能会引起毛囊角化不良或免疫功能下降。
物理损伤 如摩擦、压迫、剃刮等，可能会导致毛囊损伤或堵塞。
其他皮肤疾病 如脂溢性皮炎、湿疹、痤疮等，可能会影响毛囊的正常功能，诱发毛囊炎。
预防方法
注意个人卫生，保持皮肤清洁、干爽。每次洗澡时使用干净的毛巾和浴巾，避免与他人共用。
定期清洗衣物，尤其是沾有油渍或汗渍的衣物，需要及时清洗。
避免摩擦或压迫皮肤，不要穿过紧的衣物。减少使用背包、头盔或其他可能损伤毛囊的物品。
剃除毛发时要小心，应使用干净、锋利的剃刀，并在剃除过程中注意皮肤清洁。
避免接触可能含有细菌或真菌的水源，如卫生条件不佳的热水浴池、公共泳池等。
注意合理饮食，养成良好生活习惯，避免摄入辛辣、油腻、刺激性食物，增加富含维生素C、维生素A、维生素B2食物的摄入量，如新鲜的水果和蔬菜；戒烟、戒酒，不要熬夜，适量运动，保证充足的睡眠。
如何治疗
毛囊炎的治疗方法取决于其类型和严重程度。在治疗过程中，患者首先应保证良好的生活习惯和卫生习惯。轻度毛囊炎一般会自愈，患者通过简单的自我护理治愈，如每天用温水和抗菌肥皂清洗等方法。中度或重度毛囊炎患者，需要及时到医院就诊，并使用处方药物进行治疗，根据病因口服或外用抗生素、抗真菌药物、类固醇乳膏等。
(作者供职于河南中医药大学第一附属医院皮肤科)
濠电姷鏁搁崕鎴犲緤閽樺娲偐鐠囪尙顦┑鐘绘涧濞层倝顢氶柆宥嗙厱婵炴垵宕弸銈嗐亜閳哄啫鍘撮柡灞剧☉閳藉宕￠悙宸骄闂佸搫顦弲婊兾涢崘顔艰摕婵炴垶菤閺嬪酣鐓崶銊﹀皑闁稿鎸荤粋鎺斺偓锝庝簽閸旓箑顪冮妶鍡楀潑闁稿鎹囬弻娑㈡偐瀹曞洢鈧帗淇婇崣澶婂闁宠鍨垮畷鍫曞煘閻愵剛浜欓梺璇查缁犲秹宕曢崡鐐嶆稑鈽夐姀鐘靛姦濡炪倖甯掗ˇ顖炴倶閿旂瓔娈介柣鎰▕閸庢梹顨ラ悙鍙夊枠妞ゃ垺妫冨畷銊╊敇閻愰潧鎼稿┑鐘垫暩閸嬬娀骞撻鍡楃筏闁诡垼鐏愬ú顏勭闁绘ê鍚€缁楀姊洪幐搴ｇ畵闁瑰嘲顑夊畷鐢稿醇濠㈩亝妫冮弫鍌滅驳鐎ｎ亜濡奸梻浣告憸閸嬬偤骞愰幎钘夎摕闁哄洢鍨归獮銏ゆ煛閸モ晛孝濠碘€茬矙閺岋綁濮€閳轰胶浠╃紓鍌氱Т閿曨亪鐛繝鍥ㄦ櫢闁绘ǹ灏欓悿鈧俊鐐€栭幐楣冨磻閻斿摜顩烽柟鎵閳锋垿鏌涢敂璇插笌闁荤喐鍣村ú顏勎ч柛銉厛濞肩喖姊洪崘鍙夋儓闁瑰啿姘︾换姘舵⒒娴ｅ懙褰掑嫉椤掑倻鐭欓柟鐑橆殕閸婂灚銇勯弬鍨挃缁炬儳銈搁弻锟犲礃閵娿儮鍋撶粙鎸庢瘎婵犵數濮幏鍐礋閸偆鏉归柣搴㈩問閸犳牠鎮ラ悡搴ｆ殾婵せ鍋撳┑鈩冪摃椤︽娊鏌涢幘鏉戠仸缂佺粯绋撻埀顒佺⊕宀ｅ潡鎯屾繝鍋芥棃鎮╅崣澶嬪枑闂佽桨绶￠崳锝夈€侀弴銏℃櫆闁芥ê顦介埀顒佺☉閳规垿鏁嶉崟顐＄捕婵犫拃鍛珪缂侇喗鐟︾换婵嬪炊閵娧冨箰濠电姰鍨煎▔娑㈡晝閵堝姹查柡鍥╁枑閸欏繘鏌ｉ悢鐓庝喊婵☆垪鍋撻梻浣芥〃缁€浣虹矓閹绢喗鍋╂繝闈涱儏缁€鍐┿亜椤撶喎鐏ｉ柟瀵稿厴濮婄粯鎷呯粵瀣異闂佸摜濮甸幑鍥х暦濠靛﹦鐤€婵炴垼椴搁弲锝囩磽閸屾瑧鍔嶅畝锝呮健閸┿垽寮崼鐔哄幗闂佺懓顕崕鎴炵瑹濞戙垺鐓曢柡鍌氱仢閺嗭綁鏌″畝瀣瘈鐎规洘甯掗～婵嬵敇閻橀潧骞€缂傚倸鍊烽悞锕傘€冮崨姝ゅ洭鏌嗗鍛姦濡炪倖甯掗崰姘缚閹邦喚纾兼い鏃囧亹缁犲鏌ㄥ┑鍫濅槐闁轰礁鍟村畷鎺戭潩閸楃偞鎲㈤梻浣藉吹婵炩偓缂傚倹鑹鹃埢宥夋晲閸モ晝鐓嬮梺鍓茬厛閸犳捇鍩€椤掍礁绗掓い顐ｇ箞椤㈡﹢鎮╅锝庢綌闂傚倷绶氬ḿ褍煤閵堝悿娲Ω閳轰胶鍔﹀銈嗗笒閸嬪棝寮ㄩ悧鍫㈢濠㈣泛顑囧ú瀵糕偓瑙勬磸閸ㄨ姤淇婇崼鏇炵倞闁靛ǹ鍎烘导鏇㈡煟閻斿摜鐭屽褎顨堥弫顔嘉旈崪鍐◤婵犮垼鍩栭崝鏍磻閿濆鐓曢柕澶樺灠椤╊剙鈽夐幘鐟扮毢缂佽鲸甯楀ḿ蹇涘Ω瑜忛悾濂告⒑瑜版帩妫戝┑鐐╁亾闂佽鍠楃划鎾诲箰婵犲啫绶炲璺虹灱濮婄偓绻濋悽闈涗粶妞ゆ洦鍘介幈銊︺偅閸愩劍妲梺鍝勭▉閸樺ジ宕归崒鐐寸厪濠电偟鍋撳▍鍡涙煕鐎ｃ劌濡奸棁澶愭煥濠靛棙鍣归柡鍡欏枑娣囧﹪顢涘鍗炩叺濠殿喖锕ュ浠嬨€侀弴銏℃櫜闁糕剝鐟﹂濠氭⒒娴ｈ櫣甯涢柟纰卞亞閹广垹鈹戠€ｎ剙绁﹂柣搴秵閸犳牜绮婚敐鍡欑瘈濠电姴鍊搁顐︽煙閺嬵偄濮傛慨濠冩そ楠炴劖鎯旈敐鍌涱潔闂備礁鎼悧婊堝礈閻旈鏆﹂柣鐔稿閸亪鏌涢弴銊ュ季婵炴潙瀚—鍐Χ閸℃鐟愰梺缁樺釜缁犳挸顕ｉ幎绛嬫晜闁割偆鍠撻崢閬嶆⒑閻熺増鎯堢紒澶嬫綑閻ｇ敻宕卞☉娆戝帗閻熸粍绮撳畷婊冾潩椤掑鍍甸梺闈浥堥弲婊堝磻閸岀偞鐓ラ柣鏂挎惈瀛濋柣鐔哥懕缁犳捇鐛弽顓炵妞ゆ挾鍋熸禒顖滅磽娴ｆ彃浜炬繝銏ｆ硾閳洝銇愰幒鎴狀槯闂佺ǹ绻楅崑鎰枔閵堝鈷戠紓浣贯缚缁犳牠鏌ｉ埡濠傜仩闁伙絿鍏橀弫鎾绘偐閼碱剦妲伴梻浣藉亹閳峰牓宕滃棰濇晩闁硅揪闄勯埛鎴︽偣閸ワ絺鍋撻搹顐や簴闂備礁鎲￠弻銊︻殽閹间礁鐓濋柟鎹愵嚙缁狅綁鏌ｉ幇顓熺稇妞ゅ孩鎸搁埞鎴︽偐鐠囇冧紣闂佸摜鍣ラ崹鍫曠嵁閸℃稑纾兼慨锝庡幖缂嶅﹪骞冮埡鍛闁圭儤绻傛俊閿嬬節閻㈤潧袥闁稿鎹囬弻鐔封枔閸喗鐏撶紒楣冪畺缁犳牠寮婚悢琛″亾閻㈢櫥鐟版毄闁荤喐绮庢晶妤呮偂閿熺姴钃熸繛鎴欏灩缁犳娊鏌￠崒姘辨皑闁哄鎳庨埞鎴︽倷閸欏娅ｉ梻浣稿簻缁茬偓绌辨繝鍥х妞ゆ棁濮ゅ▍銏ゆ⒑鐠恒劌娅愰柟鍑ゆ嫹