高血压护理常识知多少
□曾营春
高血压是一种常见的慢性病。作为一名护士，了解高血压的护理常识，对提供优质的护理服务至关重要。下面，本文将为大家介绍高血压护理常识。
什么是高血压
高血压是指在动脉血管中血液对血管壁施加的压力超过正常范围，长期保持在高位的一种情况。正常血压一般为120/80毫米汞柱(1毫米汞柱=133.322帕)。高血压的定义是持续收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱。高血压被称为“沉默的杀手”，因为大多数高血压患者早期没有明显的症状，但长期高血压会对心血管系统、肾脏和其他器官造成严重伤害。
高血压的危害
1.心血管并发症。长期高血压会损害心血管系统，增加心脏负担，导致心脏肥大、冠心病、心力衰竭等。
2.脑血管并发症。高血压是脑卒中的主要危险因素，容易引发脑出血或缺血性脑卒中。
3.肾脏损害。高血压会导致肾小球滤过率下降，加速肾功能的恶化，最终发展为慢性肾脏病。
4.视力受损。高血压容易引起视网膜病变，严重时可导致失明。
高血压的护理常识
1.健康的生活方式。护理的重点应当是预防高血压的发生和发展。健康的生活方式是预防和控制高血压的基石。
合理饮食：减少盐的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，限制摄入高脂、高糖食物，保持适当的体重。
规律锻炼：适度的体力活动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压和增强心血管健康。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会导致血压升高，应尽量戒烟限酒，避免吸二手烟。
2.定期测量血压。高血压患者应定期测量血压，建立血压监测档案。护士要指导患者正确使用血压计，并教授自我测量血压的方法。通过监测，患者能及早发现血压异常，让医生及时调整治疗方案。
3.合理用药。高血压患者的药物治疗通常是长期的。护士应协助医生评估患者的病情和治疗效果，提醒患者按时服药，不要随意更改剂量或停药。同时，护士应详细了解患者的用药情况，包括已经使用的药物和可能存在的过敏反应，避免药物相互作用和不良反应。
4.情绪管理和减压。长期精神紧张和情绪波动大也会导致血压升高。护士要引导患者学会有效的情绪管理和减压，如听音乐、深呼吸等，保持情绪稳定。
5.定期进行复查和随访。高血压患者应定期进行血压复查和相关检查，如心电图、尿常规检查等。护士要积极参与随访工作，及时掌握患者的病情和生活情况，发现问题并及时处理。
6.教育与宣传。护士在日常工作中要充分发挥健康教育和宣传的作用，向患者和公众普及高血压相关知识，提高大家的高血压认知水平，引导大家重视高血压的防治工作。
总之，作为护士，要掌握高血压护理常识，采取护理措施，帮助患者有效控制血压，提高生活质量。
(作者供职于巨野县人民医院心内科), http://www.100md.com
高血压是一种常见的慢性病。作为一名护士，了解高血压的护理常识，对提供优质的护理服务至关重要。下面，本文将为大家介绍高血压护理常识。
什么是高血压
高血压是指在动脉血管中血液对血管壁施加的压力超过正常范围，长期保持在高位的一种情况。正常血压一般为120/80毫米汞柱(1毫米汞柱=133.322帕)。高血压的定义是持续收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱。高血压被称为“沉默的杀手”，因为大多数高血压患者早期没有明显的症状，但长期高血压会对心血管系统、肾脏和其他器官造成严重伤害。
高血压的危害
1.心血管并发症。长期高血压会损害心血管系统，增加心脏负担，导致心脏肥大、冠心病、心力衰竭等。
2.脑血管并发症。高血压是脑卒中的主要危险因素，容易引发脑出血或缺血性脑卒中。
3.肾脏损害。高血压会导致肾小球滤过率下降，加速肾功能的恶化，最终发展为慢性肾脏病。
4.视力受损。高血压容易引起视网膜病变，严重时可导致失明。
高血压的护理常识
1.健康的生活方式。护理的重点应当是预防高血压的发生和发展。健康的生活方式是预防和控制高血压的基石。
合理饮食：减少盐的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，限制摄入高脂、高糖食物，保持适当的体重。
规律锻炼：适度的体力活动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压和增强心血管健康。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会导致血压升高，应尽量戒烟限酒，避免吸二手烟。
2.定期测量血压。高血压患者应定期测量血压，建立血压监测档案。护士要指导患者正确使用血压计，并教授自我测量血压的方法。通过监测，患者能及早发现血压异常，让医生及时调整治疗方案。
3.合理用药。高血压患者的药物治疗通常是长期的。护士应协助医生评估患者的病情和治疗效果，提醒患者按时服药，不要随意更改剂量或停药。同时，护士应详细了解患者的用药情况，包括已经使用的药物和可能存在的过敏反应，避免药物相互作用和不良反应。
4.情绪管理和减压。长期精神紧张和情绪波动大也会导致血压升高。护士要引导患者学会有效的情绪管理和减压，如听音乐、深呼吸等，保持情绪稳定。
5.定期进行复查和随访。高血压患者应定期进行血压复查和相关检查，如心电图、尿常规检查等。护士要积极参与随访工作，及时掌握患者的病情和生活情况，发现问题并及时处理。
6.教育与宣传。护士在日常工作中要充分发挥健康教育和宣传的作用，向患者和公众普及高血压相关知识，提高大家的高血压认知水平，引导大家重视高血压的防治工作。
总之，作为护士，要掌握高血压护理常识，采取护理措施，帮助患者有效控制血压，提高生活质量。
(作者供职于巨野县人民医院心内科), http://www.100md.com