胃癌的症状及预防措施
□杨路
在我国，胃癌的发病率较高，其死亡率占各种恶性肿瘤首位。
常见症状
上腹部疼痛 患者通常会感到腹部上方有不适感或疼痛感，也就是我们常说的“胸口不舒服”“烧心”。
早期胃癌患者通常会感到胸口不适、恶心、轻微饱胀感、胃部隐痛、上腹嘈杂感等类似消化不良的症状；进展期胃癌患者，有些肿瘤已经侵犯到胃黏膜的固有肌层，不管是否进食都会出现持续疼痛感，有的患者甚至夜晚无法入眠。因为胃部疼痛一般在服用胃药后有所缓解，所以大多患者误认为自己是患了胃溃疡、慢性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病。
食欲不振、恶心、体重下降 早期胃癌患者一般会有食欲不振、恶心、嗳气、乏力、腹胀，以及体重下降等症状。
大便潜血或黑便 肿瘤是由于正常细胞发生变异，过度增殖而形成的。在这个过程中，肿瘤会夺取新生血管的营养。由于新生血管比普通血管脆弱，当食物进入胃部刺激肿瘤表面时，患者就会出现出血的情况。胃癌患者可能会出现消化道出血症状，虽然我们肉眼看大便里没有血，但是化验结果却含有血细胞。当出血量较多时，患者可能会出现黑便症状。
贫血 贫血是胃癌患者较常见的并发症。胃癌患者因胃部吸收功能弱化或食欲不振等原因，容易导致营养不良，引发贫血。贫血与胃癌有着密切的关系。患者如果发现自己贫血，就要警惕胃癌，及时到医院做检查。
预防措施
合理饮食 在日常生活中，人们应多摄入新鲜的蔬菜和水果，适量增加豆类、牛奶、鸡蛋等食物的摄入量，减少食盐的摄入量，避免摄入腌制食品。另外，均衡营养很重要，摄入过多肉类食物：不仅会使人肥胖，还会增加胃部的负担，从而引发胃部疾病。
改善不良饮食习惯 人们应避免暴饮暴食、三餐不规律、进食快、喜欢摄入过烫食物等不良饮食习惯。
积极治疗胃部感染 如果存在幽门螺杆菌感染，患者要积极进行根除性治疗。应用抗生素可以杀死幽门螺杆菌，从而降低胃癌的风险。存在慢性胃病、胃部息肉的患者要及时治疗，定期观察。高危人群应进行胃癌及癌前病变的普查普治。
保持健康的生活方式 人们应戒烟，并且避免过量饮酒；同时，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠和适度的体育锻炼。
重视心理健康 人们要保持乐观的心态，学会自我调节压力和情绪；寻找适合自己的放松方法，如冥想、做瑜伽或参与喜欢的户外活动等。
增强健康意识 人们应定期进行身体检查，包括胃部健康的评估；注意身体出现的不良症状，如消化不良、胃部不适等，及时就医并接受相关检查。
胃癌起病隐匿，早期常无明显的症状，就诊时大多数患者已是中晚期。因此，合理饮食、定期体检，做到早发现、早诊断、早治疗非常重要。
(作者供职于河南省信阳市妇幼保健院消化内科), 百拇医药
在我国，胃癌的发病率较高，其死亡率占各种恶性肿瘤首位。
常见症状
上腹部疼痛 患者通常会感到腹部上方有不适感或疼痛感，也就是我们常说的“胸口不舒服”“烧心”。
早期胃癌患者通常会感到胸口不适、恶心、轻微饱胀感、胃部隐痛、上腹嘈杂感等类似消化不良的症状；进展期胃癌患者，有些肿瘤已经侵犯到胃黏膜的固有肌层，不管是否进食都会出现持续疼痛感，有的患者甚至夜晚无法入眠。因为胃部疼痛一般在服用胃药后有所缓解，所以大多患者误认为自己是患了胃溃疡、慢性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病。
食欲不振、恶心、体重下降 早期胃癌患者一般会有食欲不振、恶心、嗳气、乏力、腹胀，以及体重下降等症状。
大便潜血或黑便 肿瘤是由于正常细胞发生变异，过度增殖而形成的。在这个过程中，肿瘤会夺取新生血管的营养。由于新生血管比普通血管脆弱，当食物进入胃部刺激肿瘤表面时，患者就会出现出血的情况。胃癌患者可能会出现消化道出血症状，虽然我们肉眼看大便里没有血，但是化验结果却含有血细胞。当出血量较多时，患者可能会出现黑便症状。
贫血 贫血是胃癌患者较常见的并发症。胃癌患者因胃部吸收功能弱化或食欲不振等原因，容易导致营养不良，引发贫血。贫血与胃癌有着密切的关系。患者如果发现自己贫血，就要警惕胃癌，及时到医院做检查。
预防措施
合理饮食 在日常生活中，人们应多摄入新鲜的蔬菜和水果，适量增加豆类、牛奶、鸡蛋等食物的摄入量，减少食盐的摄入量，避免摄入腌制食品。另外，均衡营养很重要，摄入过多肉类食物：不仅会使人肥胖，还会增加胃部的负担，从而引发胃部疾病。
改善不良饮食习惯 人们应避免暴饮暴食、三餐不规律、进食快、喜欢摄入过烫食物等不良饮食习惯。
积极治疗胃部感染 如果存在幽门螺杆菌感染，患者要积极进行根除性治疗。应用抗生素可以杀死幽门螺杆菌，从而降低胃癌的风险。存在慢性胃病、胃部息肉的患者要及时治疗，定期观察。高危人群应进行胃癌及癌前病变的普查普治。
保持健康的生活方式 人们应戒烟，并且避免过量饮酒；同时，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠和适度的体育锻炼。
重视心理健康 人们要保持乐观的心态，学会自我调节压力和情绪；寻找适合自己的放松方法，如冥想、做瑜伽或参与喜欢的户外活动等。
增强健康意识 人们应定期进行身体检查，包括胃部健康的评估；注意身体出现的不良症状，如消化不良、胃部不适等，及时就医并接受相关检查。
胃癌起病隐匿，早期常无明显的症状，就诊时大多数患者已是中晚期。因此，合理饮食、定期体检，做到早发现、早诊断、早治疗非常重要。
(作者供职于河南省信阳市妇幼保健院消化内科), 百拇医药