血管硬化如何做好预防
血管硬化如何做好预防
□滕丽丽
绝大多数老年人都有不同程度的血管硬化现象。随着年龄增长，高脂血症、高血压病并发症、糖尿病并发症等，使得患者的血管弹性减弱，导致血管内脂质物质沉淀增多，从而形成血栓，如不及时治疗，便会给患者的身心健康造成不利影响，久而久之，甚至还会危及患者的生命安全。因此，了解血管硬化出现的发病因素，并做好预防，便成为人们关注的重点。基于此，本文就血管硬化相关知识进行讲解，希望对大家有所帮助。
血管硬化的病发因素
血管硬化主要是指动脉硬化，是血管病中常见的一种，主要特征为动脉管壁增厚、变硬，从而失去弹性，同时也会引起管腔缩小，出现血管硬化情况。发病因素与血脂高、血压高、血糖高有关。在患者的血脂明显增高的情况下，多余的血脂会在血管内膜下沉积，造成动脉粥样硬化，发展到一定程度会形成血管的一些硬化斑块，从而造成血管管腔逐渐变得狭窄。而除了高血脂以外，高血糖也是形成斑块的重要因素，当血压较高时，由于血压的冲击造成血管内膜破损，加重这种动脉粥样硬化形成的概率，加大病发风险。除此之外，遗传因素也是血管硬化的发病原因之一，有家族史的患者相较于常人而言，患上血管硬化的概率更高。因此，需要做好定期复查。血管硬化还和吸烟有关，长期吸烟或处于被动吸烟的环境，动脉粥样硬化的发病率较高。
如何预防血管硬化
了解血管硬化的主要原因，便可以做出较好的预防，通过从控制引起血管硬化的诱因着手，首先患者需要严格控制自身的血压、血脂和血糖，在控制“三高”的同时，能够将体重控制在一定范围之内，避免肥胖引起血管硬化。这就需要在日常生活中注意饮食，合理搭配蛋白质、脂类、碳水化合物的比例，能在健康饮食的同时，降低发病风险。除此之外，针对有家族史的患者，为了做好血管硬化的预防，要加以重视，定期前往医院复查，注意保养。而对于吸烟群体来说，应当戒烟、戒酒，改掉不良习惯；对于二手烟环境下的患者，为了预防血管硬化，则需要脱离环境进行改善，能够更好地做好对血管硬化的预防，帮助患者保持健康。
综上所述，血管硬化的预防，需要了解该病的诱发因素，并且从病因着手进行预防控制，能够进一步降低血管硬化的发病风险。如有发病，还需及时前往正规医院进行诊断和治疗，做到早发现、早预防、早治疗，这样能够进一步帮助患者恢复身心健康。
(作者供职于山东省邹平市好生街道社区卫生服务中心), http://www.100md.com
□滕丽丽
绝大多数老年人都有不同程度的血管硬化现象。随着年龄增长，高脂血症、高血压病并发症、糖尿病并发症等，使得患者的血管弹性减弱，导致血管内脂质物质沉淀增多，从而形成血栓，如不及时治疗，便会给患者的身心健康造成不利影响，久而久之，甚至还会危及患者的生命安全。因此，了解血管硬化出现的发病因素，并做好预防，便成为人们关注的重点。基于此，本文就血管硬化相关知识进行讲解，希望对大家有所帮助。
血管硬化的病发因素
血管硬化主要是指动脉硬化，是血管病中常见的一种，主要特征为动脉管壁增厚、变硬，从而失去弹性，同时也会引起管腔缩小，出现血管硬化情况。发病因素与血脂高、血压高、血糖高有关。在患者的血脂明显增高的情况下，多余的血脂会在血管内膜下沉积，造成动脉粥样硬化，发展到一定程度会形成血管的一些硬化斑块，从而造成血管管腔逐渐变得狭窄。而除了高血脂以外，高血糖也是形成斑块的重要因素，当血压较高时，由于血压的冲击造成血管内膜破损，加重这种动脉粥样硬化形成的概率，加大病发风险。除此之外，遗传因素也是血管硬化的发病原因之一，有家族史的患者相较于常人而言，患上血管硬化的概率更高。因此，需要做好定期复查。血管硬化还和吸烟有关，长期吸烟或处于被动吸烟的环境，动脉粥样硬化的发病率较高。
如何预防血管硬化
了解血管硬化的主要原因，便可以做出较好的预防，通过从控制引起血管硬化的诱因着手，首先患者需要严格控制自身的血压、血脂和血糖，在控制“三高”的同时，能够将体重控制在一定范围之内，避免肥胖引起血管硬化。这就需要在日常生活中注意饮食，合理搭配蛋白质、脂类、碳水化合物的比例，能在健康饮食的同时，降低发病风险。除此之外，针对有家族史的患者，为了做好血管硬化的预防，要加以重视，定期前往医院复查，注意保养。而对于吸烟群体来说，应当戒烟、戒酒，改掉不良习惯；对于二手烟环境下的患者，为了预防血管硬化，则需要脱离环境进行改善，能够更好地做好对血管硬化的预防，帮助患者保持健康。
综上所述，血管硬化的预防，需要了解该病的诱发因素，并且从病因着手进行预防控制，能够进一步降低血管硬化的发病风险。如有发病，还需及时前往正规医院进行诊断和治疗，做到早发现、早预防、早治疗，这样能够进一步帮助患者恢复身心健康。
(作者供职于山东省邹平市好生街道社区卫生服务中心), http://www.100md.com