风湿性关节炎的预防和治疗
□孙仁义
风湿病是一类以关节病变为主要表现的疾病，在我国发病率为6%~10%，在发达国家高达10%~15%，可见其发病率之高。风湿性关节炎是一种慢性、反复发作的疾病，主要侵犯人们的关节、骨骼、肌肉以及软组织，引起关节红、肿、热、痛、功能障碍等一系列临床症状。
症状和病因
风湿性关节炎是一种累及关节、肌肉、血管及免疫系统等多系统的慢性疾病。以关节受累为主，可引起关节疼痛、僵硬、肿胀和功能障碍。常见的风湿性关节炎包括反复发作性风湿病、单关节炎、发热型类风湿等。其病因与遗传、感染、自身免疫性疾病等因素有关。
如何预防
避免潮湿环境 日常生活中避免受寒、淋雨和受潮，是预防风湿性关节炎的重要环节。建议大家在出汗较多时，尽快用毛巾擦干，衣物被汗浸湿后要立即更换。同时，注意保暖，避免受风。
保持良好的精神状态 情绪对免疫系统的影响较大，大家要避免情绪波动和精神紧张。同时，要正确对待疾病，树立与疾病作斗争的信心和勇气，积极配合医生治疗，有助于预防和管理风湿性关节炎。
加强体育锻炼 定期进行适度的体育锻炼可以增强体质，提高免疫力。有氧运动、瑜伽、力量训练等，都有益于关节健康。
注意个人卫生 保持室内环境清洁，经常开窗通风，有助于预防感染引发的风湿性关节炎。
饮食有节制 进食要有规律，三餐应定时、定量，切忌饥饱不调，暴饮暴食，以免伤及脾胃。可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果、牛奶、鸡蛋等。
其他 风湿性关节炎患者应积极配合医生治疗，定期复诊。风湿性关节炎患者在治疗期间应避免感冒，以免病情复发或加重。
治疗方式
一般治疗 风湿性关节炎患者要注意保暖，避免潮湿和受寒；要劳逸结合，注意休息；要保持良好的情绪，学会自我减压。
药物治疗 处于风湿性关节炎急性期的患者，可以使用非甾体消炎药来减轻疼痛和炎症。抗风湿药和免疫抑制剂也可以用于管理疾病的进展。在疾病缓解期，可以根据患者病情选择适当的药物进行对症治疗。比如关节疼痛明显的患者，可以采用非甾体消炎药和糖皮质激素来缓解症状。
手术治疗 对于保守治疗无效或严重影响生活质量的风湿性关节炎患者，可能需要进行手术治疗。关节置换术是一种常见的手术治疗方式，可以减轻患者关节疼痛，恢复其关节功能。
中医治疗 在风湿性关节炎的治疗中，部分患者可以考虑中医特色疗法。包括针灸、推拿等，可以缓解患者症状，改善关节功能。
通过采取健康的生活方式、及时就医和积极配合医生的治疗计划，可以有效地减轻风湿性关节炎患者的症状，提高生活质量，减少疾病对身体的影响。
(作者供职于淄博市中心医院), 百拇医药
风湿病是一类以关节病变为主要表现的疾病，在我国发病率为6%~10%，在发达国家高达10%~15%，可见其发病率之高。风湿性关节炎是一种慢性、反复发作的疾病，主要侵犯人们的关节、骨骼、肌肉以及软组织，引起关节红、肿、热、痛、功能障碍等一系列临床症状。
症状和病因
风湿性关节炎是一种累及关节、肌肉、血管及免疫系统等多系统的慢性疾病。以关节受累为主，可引起关节疼痛、僵硬、肿胀和功能障碍。常见的风湿性关节炎包括反复发作性风湿病、单关节炎、发热型类风湿等。其病因与遗传、感染、自身免疫性疾病等因素有关。
如何预防
避免潮湿环境 日常生活中避免受寒、淋雨和受潮，是预防风湿性关节炎的重要环节。建议大家在出汗较多时，尽快用毛巾擦干，衣物被汗浸湿后要立即更换。同时，注意保暖，避免受风。
保持良好的精神状态 情绪对免疫系统的影响较大，大家要避免情绪波动和精神紧张。同时，要正确对待疾病，树立与疾病作斗争的信心和勇气，积极配合医生治疗，有助于预防和管理风湿性关节炎。
加强体育锻炼 定期进行适度的体育锻炼可以增强体质，提高免疫力。有氧运动、瑜伽、力量训练等，都有益于关节健康。
注意个人卫生 保持室内环境清洁，经常开窗通风，有助于预防感染引发的风湿性关节炎。
饮食有节制 进食要有规律，三餐应定时、定量，切忌饥饱不调，暴饮暴食，以免伤及脾胃。可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果、牛奶、鸡蛋等。
其他 风湿性关节炎患者应积极配合医生治疗，定期复诊。风湿性关节炎患者在治疗期间应避免感冒，以免病情复发或加重。
治疗方式
一般治疗 风湿性关节炎患者要注意保暖，避免潮湿和受寒；要劳逸结合，注意休息；要保持良好的情绪，学会自我减压。
药物治疗 处于风湿性关节炎急性期的患者，可以使用非甾体消炎药来减轻疼痛和炎症。抗风湿药和免疫抑制剂也可以用于管理疾病的进展。在疾病缓解期，可以根据患者病情选择适当的药物进行对症治疗。比如关节疼痛明显的患者，可以采用非甾体消炎药和糖皮质激素来缓解症状。
手术治疗 对于保守治疗无效或严重影响生活质量的风湿性关节炎患者，可能需要进行手术治疗。关节置换术是一种常见的手术治疗方式，可以减轻患者关节疼痛，恢复其关节功能。
中医治疗 在风湿性关节炎的治疗中，部分患者可以考虑中医特色疗法。包括针灸、推拿等，可以缓解患者症状，改善关节功能。
通过采取健康的生活方式、及时就医和积极配合医生的治疗计划，可以有效地减轻风湿性关节炎患者的症状，提高生活质量，减少疾病对身体的影响。
(作者供职于淄博市中心医院), 百拇医药