骨质疏松的预防和管理
□彭谦臣骨质疏松是一种骨骼疾病，特点是骨密度降低，骨质变薄、多孔、易碎。骨质疏松一般无明显的症状，多在发生骨折时被诊断出来。骨质疏松可发生于任何年龄，但多见于绝经后女性和老年男性。骨质疏松导致的骨折危害巨大，是老年患者致残和致死的主要原因之一。发生髋部骨折后一年内，约50%的患者发生残疾，20%的患者会死于各种并发症。通过改变生活方式和补充营养，我们可以有效地预防和管理骨质疏松，维护骨骼健康。
骨质疏松的原因
骨质疏松的发生和发展涉及多种因素 ......
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