□胡新苗

    眼睛作为感知外界世界的重要器官，其功能和健康状态对我们的生活质量有重要影响。而昼夜节律，作为生物体内一种固有机制，对于眼睛功能和视觉健康同样具有深远影响。。

    昼夜节律与眼睛的生物钟

    昼夜节律又称生物钟，是生物体为适应地球自转形成的一种内在时间调节机制。它以24小时为周期，调控着生物体各种生理活动，包括睡眠、觉醒周期、体温、代谢等。同样，眼睛也具有自己的生物钟，它受到光照、黑暗等环境因素的调控，与视觉健康息息相关。

    眼睛的生物钟主要是位于视网膜上的光感受器细胞，这些细胞能够感知外界的光照强度、光照时间等信息 ......