□石文英

    妇科常见疾病包括月经失调、乳腺增生、宫颈炎、盆腔炎等。这些疾病不仅给女性的生活带来诸多不便，还会对女性的身心健康造成严重影响。因此，了解妇科常见疾病的预防与护理方法，对于维护女性健康非常重要。

    月经失调的预防与护理

    月经失调是女性常见的妇科问题之一，主要表现为月经周期不规律、经量过多或过少等症状。为了预防月经失调，女性朋友们应该注意以下方面。

    保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累；饮食要均衡，避免过度节食或暴饮暴食；适度运动，增强身体素质；保持良好心态 ......