老年骨质疏松症如何护理
□许华老年骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，多因骨量减少和骨组织微结构被破坏所致，易引发骨折。为有效预防与护理，大家需充分了解其成因与症状，采取科学饮食、合理运动等措施，并谨遵医嘱进行药物治疗。
合理饮食
随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，骨质疏松症成为其高发疾病。而合理的饮食是预防和治疗骨质疏松的重要措施之一。老年人的饮食应该注重营养均衡，平时可以增加钙和维生素D的摄入，以保持骨骼健康。
增加钙的摄入 老年人每天需要摄入1000毫克～1200毫克的钙 ......
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