养生在四季
情志调节保健的基本法
五神脏调节学说是以上述情志论为基础，其核心论点是情志相胜，更相为治，及抑情预治。情志相胜，是指有意识地诱导一种情志，并使其产生调整或抑制所存在的不良或偏离情绪效果的过程。如悲胜怒，怒胜思，思胜恐，恐胜喜，喜胜忧，“胜”体现为制约或调控的关系或作用。更相为治，是指有目的地努力改变或调整自身情志及行为，以达到养心调神、心身健康的效果。因此中医提出“十二少”，即少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶行，“少”即为“不要”或“不再”。抑情预治则意指顺应地保持良好的情绪水平或乐观自在，也可达到避免情志过伤，防病健体的效果。此即所谓“智者乐 ......
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五神脏调节学说是以上述情志论为基础，其核心论点是情志相胜，更相为治，及抑情预治。情志相胜，是指有意识地诱导一种情志，并使其产生调整或抑制所存在的不良或偏离情绪效果的过程。如悲胜怒，怒胜思，思胜恐，恐胜喜，喜胜忧，“胜”体现为制约或调控的关系或作用。更相为治，是指有目的地努力改变或调整自身情志及行为，以达到养心调神、心身健康的效果。因此中医提出“十二少”，即少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶行，“少”即为“不要”或“不再”。抑情预治则意指顺应地保持良好的情绪水平或乐观自在，也可达到避免情志过伤，防病健体的效果。此即所谓“智者乐 ......
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