摘要：养生的目的在于促进身心健康与延年益寿，随着人类精神生活的日益丰富和物质水平的不断提高，人们对健康的渴望与日俱增。对于中医养生，我们一定会提到我国现存最早，地位最高的中医学专著——《黄帝内经》。中医养生遵循中医药理论体系，体现中医整体观和辨证施治的特点，蕴含着丰富的理论和技术，而《黄帝内经》中隐藏的理论与技术中并没有完全被人们完全理解并运用，等待着后世的《内经》研究者去发现和运用。

    关键词：黄帝内经；养生；浅析

    1研究《黄帝内经》养生理论的必要性探索

    1.1《黄帝内经》的地位与意义

    《黄帝内经》成编于战国时期，是中国现存最早的中医理论专著。总结了春秋至战国时期的医疗经验和学术理论，并吸收了秦汉以前有关天文学、历算学、生物学、地理学、人类学、心理学，运用阴阳、五行、天人合一的理论，对人体的解剖、生理、病理以及疾病的诊断、治疗与预防，做了比较全面的阐述，确立了中医学独特的理论体系，成为中国医药学发展的理论基础和源泉。中医学作为一个学术体系的形成，是从《黄帝内经》开始的，所以《黄帝内经》被公认为中医学的奠基之作，并指导我们中华儿女战胜疾患、灾难，绵延至今。没有中医、没有《黄帝内经》的中华民族，是难以想象的[1]。

    1.2《黄帝内经》中的养生观

    《黄帝内经》是中医养生的经典之作 ......