生命之本，健康之源—肝脏。

    肝脏负责着人体的代谢、合成、解毒、贮存、分解、排泄，您关注过它吗？它对健康影响您知道吗？

    肝是人体非常重要的器官，既排毒也藏血，而且是人体新陈代谢的中心，随着生活方式的转变，肝脏也开始面临更多的挑战——酒精、肥胖、药物等等，养生保健对护肝养肝更应该作为了一门必修的功课。今天就让我们倾听肝脏的心声：

    我住在人体右上腹部，和胃肠是邻居。有人说，我像一顶歪戴着的小帽子，罩在胃肠右上方，别看我发育成熟后只有1200克～1600克，却在人体内发挥着不可替代的作用 ：“化学加工厂”、“新陈代谢中心”、“解毒大师”等，都是我的封号。

    中医有“百病从肝治”的说法。肝重在养护，保肝养肝的目的基本上就是改善身体内环境，维持正常的疏通、调节代谢功能，以增强对抗疾病的能力：

    肝与人体有什么关系呢？与哪些疾病有关？

    1、肝与情绪的关系：

    中医讲，肝主怒，怒伤肝，肝血太重，就容易造成面红耳赤，头晕，头疼，这就是肝火旺的表现，中医讲人卧血归肝，肝藏血，充足睡眠能养血的同时，又可以充分的使肝气得到一个疏泄，长期睡眠不足，会造成肝火越来越旺，表现为情绪暴躁，爱发脾气，所以说，人的充足睡眠可以养肝，可以使情绪达到非常好的境界。反过来调整好自己的情绪，也有利于养肝。

    2、肝与眼睛的关系：

    中医里有一句话就是说：“肝开窍于目”，眼睛也是肝脏的“窗口”。眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西 ...... 濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�


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