降低耳机对人体的伤害

http://www.100md.com 2012年4月30日 新民晚报 2012.04.30

    

    ◆屈象

    最近英国一项科学研究表明，长时间戴耳机听歌，可导致耳聋提前30年到来。

    那么如何才能将耳机的危害降到最低呢？耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式3种类型，其中对耳朵损伤最小的是头戴式。相比入耳式和耳挂式，头戴式虽然没有小巧便携的优势，却有很好的音效，最重要的是由于佩戴时不用入耳，所以几乎不会对耳道、耳膜造成伤害。

    相比之下，耳挂式、入耳式虽然音效逼真，但会令耳膜在长期高震荡下受损。经常使用的入耳式耳塞，还会成为细菌滋长的温床，容易使外耳道皮肤角质层肿胀、阻塞毛囊，导致长期慢性充血，刺激耵聍腺的过度分泌，使耳屎愈来愈多，形成栓塞。

    为了避免耳机给人体带来的伤害，佩戴时注意：不要将耳机音量开得过大，用耳机听音乐或学外语时应注意控制音量，最好保持在40至60分贝(一般谈话声或略小)，以感觉舒适悦耳为宜；不要长时间连续收听，成人每天使用耳机不超过3至4小时，并以间歇收听为宜，最好每半小时就让耳朵休息一会。

    此外，挑选耳机时，应选择音质佳、杂音小、音量可自由灵活调控的，一旦遇到声响突然过大等特殊情况可及时调整，以保护听力。

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