睡眠紊乱 百病丛生良好睡眠 健康之源
长期以来，人们都认为睡眠只会影响脑部。研究却发现，人如果一段时间睡眠不足，身体会出现衰老症状，严重者会患上心脏病、糖尿病等疾病。睡眠不足或紊乱，亦会影响激素水平及新陈代谢。从睡眠不足者的血液中发现，其血浆总脂、β—脂蛋白和胆固醇增高，这是动脉硬化的主要因素，而动脉硬化则是衰老的前奏。也正由于睡眠不好促使各器官功能普遍下降，因而才极易引起人体的衰老。而睡眠不足或失眠是早逝、猝死的最初主要病症或始终伴随的症状。可见，要防衰老、英年早逝、“过劳死”或猝死，都要先从睡好觉开始。
由于社会发展和人们生活方式发生改变，如今不少人在很多方面违反了自然界阴阳消长规律(即昼夜节律)，打乱了人体睡眠与醒寤的正常生理功能，甚至严重影响工作、学习和社会活动功能，如不及时调整睡眠、生活规律，或服药治疗，长此以往，就会引起许多相关疾病发生，直到病情加重才去就医。这就是当今失眠症发病率高的一个根本原因。
失眠症高发的原因纷繁复杂。精神上比较敏感和性格比较内向，是失眠症发病的先天基础和内因根据，这两种人是失眠症的易感者。其他原因还有心理、疾病、药物、环境等因素。
什么都可以省，睡觉不能省；什么都可以缺，睡觉不能缺。失眠症患者应及时对症治疗，睡得好，身体才会好。
许良(上海市中医医院失眠科主任医师)
科普活动
3月21日上午8：30-11:00，上海市中医医院将在住院部大厅(天通庵路191号)举行以失眠为主症及其相关内科杂病(如心脑血管病、慢性胃病、慢性肝病、更年期综合征、肾虚综合征等，及其他精神疾病如：焦虑症、抑郁症、神经衰弱等)的睡眠日公益咨询活动。欢迎市民参加。(罗云), 百拇医药
由于社会发展和人们生活方式发生改变，如今不少人在很多方面违反了自然界阴阳消长规律(即昼夜节律)，打乱了人体睡眠与醒寤的正常生理功能，甚至严重影响工作、学习和社会活动功能，如不及时调整睡眠、生活规律，或服药治疗，长此以往，就会引起许多相关疾病发生，直到病情加重才去就医。这就是当今失眠症发病率高的一个根本原因。
失眠症高发的原因纷繁复杂。精神上比较敏感和性格比较内向，是失眠症发病的先天基础和内因根据，这两种人是失眠症的易感者。其他原因还有心理、疾病、药物、环境等因素。
什么都可以省，睡觉不能省；什么都可以缺，睡觉不能缺。失眠症患者应及时对症治疗，睡得好，身体才会好。
许良(上海市中医医院失眠科主任医师)
科普活动
3月21日上午8：30-11:00，上海市中医医院将在住院部大厅(天通庵路191号)举行以失眠为主症及其相关内科杂病(如心脑血管病、慢性胃病、慢性肝病、更年期综合征、肾虚综合征等，及其他精神疾病如：焦虑症、抑郁症、神经衰弱等)的睡眠日公益咨询活动。欢迎市民参加。(罗云), 百拇医药