解决老年人消化不良从“酶”入手
随着年龄的增长，老年人胃肠道黏膜逐渐萎缩、各种消化酶的分泌逐渐减少，肠道消化功能逐渐减退，就容易发生消化不良。食欲不振，进食减少，饭后容易腹胀、打饱嗝、腹部不适等症状经常困扰老年人，而且容易反复发作。消化不良是老年人群遇到的一个普遍问题，严重影响晚年生活质量。而要解决消化不良，其中有一个关键因素，那就是“酶”。
消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。就老年人群而言，最常见的是因胰酶分泌不足或胆汁缺乏引起的消化不良。胰腺分泌的胰酶是一种非常重要的消化酶，只有胰酶可以对蛋白质、脂肪、淀粉这三大营养成分充分消化。胰酶分泌受阻，即使其他消化脏器功能都正常，营养素仍然是消化不全的。老年人的胰酶分泌量减少，活性明显降低，直接导致消化不良的发生。胆汁是由肝细胞不断生成的具有苦味的有色液汁，其作用是帮助胰酶有利于脂肪的消化。老年人吃了油腻食物后如果容易腹泻，说明胆汁分泌缺乏。
老年人在应对消化不良选择助消化药物时不能一味跟着广告走，必须结合自身的生理特点，注意消化不良的病因，要针对病因进行合理治疗。在选择消化酶制剂时要留意酶活性高、能促进胆汁分泌的药物，这类药物可帮助老年人全面补充胰酶，解决由此而引起的消化不良。需提醒的是，严重肝功能障碍患者、因胆石症引起胆绞痛的患者、胆管阻塞患者、急性肝炎患者等，应禁用此类消化酶制剂。
在服用药物的同时，消化不良的老年人应保持饮食均衡并适当增加富含纤维素的食物，如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。进食需细嚼慢咽，勿暴饮暴食。吃七八分饱，定时定量，保证餐后适当活动，保持身心双重愉悦。
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