离和不离都是僵局
把爱唤醒
Q：我现在正处在人生最难的阶段：离婚离不了，过日子也过不下去。我和丈夫的婚姻已经名存实亡，从刚结婚时我们就有矛盾，我发现他忠厚的外表下居然是颗花心，当时要不是为了面子，肯定没办法过下去了。后来有了孩子，我想着就凑合过吧。过了这么多年，他脾气也没变好，只要他在家，我就浑身上下不舒服。实在凑合不下去了，我提出离婚，他却不愿意。那好吧，不离婚就好好过日子，他却没有一点好好过日子的迹象，每天下了班就趴在电脑上、电视前，根本不和我、不和孩子说话。
儿子上中学，正处在人生的关键期。做父亲的应该多一些和儿子交流，但他不做，偶尔和儿子说几句话，很快就大声吼起来。最可怕的还不是这些，可怕的是他对孩子的影响，我真是在儿子身上看到他的翻版：懒惰、迷恋网络、自我封闭、撒谎。我真是吓坏了。我害怕孩子长大了也和他一个样。我想带着儿子离开家，但儿子说什么也不愿意离开，说他在家最舒服。我不可能丢下儿子不管，这样我只能继续在这个家里，可我每天都非常难过，像在坐牢。我该怎么办？
, 百拇医药
A:我看到了一个绝望的妻子和妈妈。如果在家的每一天都像坐牢，那确实需要改变了，或者改变他人——你丈夫和你儿子，或者改变环境——家庭成员暂时分开居住，或者改变自己。不改变，这种僵局就会一直存在。只是，我并不知道你应该从哪里改变，或者你能从哪里开始改变。很清楚的一点是：如果你带着绝望的心情，可能什么都改变不了，因为绝望的另一个声音是：“我什么都做不了，我什么都改变不了。”
真的是这样吗？我不太确信。你眼里看到的，只是你的世界。而你丈夫看到的，可能是另外一个世界。你儿子眼中的家，可能和你们两个看到的都不同。你眼中的丈夫一无是处，不是一个好丈夫，也不是一个好父亲。这有可能是真实的，也有可能不全是事实。家庭氛围和互动，往往是两个人共同“努力”形成的。你把家描述为冷冰冰的、监牢式的，我想你为此也做出了一部分“贡献”。有可能是无意识的防御，也有可能是有意识的反击。你能否区分出来这一部分“贡献”？如果你真的想改变这种氛围，那你可以不再做这方面的“添加”。
另外，你觉得目前是一种僵局，离也离不了，不离也过不了。其实，所谓的僵局是僵在你心里了，并不是在现实世界中。如果你下定决心离、而丈夫不同意离，可以通过很多方式去工作，如和丈夫反复沟通，了解他不愿意离婚的理由，从他的角度去理解他、说服他；如走诉讼的通道等。
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儿子似乎也成了你被僵住的一个理由，由于他不愿意，你没有办法离开家。有一点很重要：夫妻关系是家庭的主线，亲子关系是次要的。在家庭中你和丈夫先解决好自己的问题，然后再来看儿子的选择。如果你和丈夫还没有达成一致，而让儿子成为某一方的砝码和武器，那太难为儿子了。他没有义务充当任何人的砝码和武器，也没有必要在爸爸和妈妈阵营之间被迫选择其一。父母要主动告诉孩子，不论他最终和父母哪一方在一起，都不是对另外一方的背叛。
也许我们没有办法决定生活在哪幢房子里，但我们可以决定是让我们生活的地方变成天堂还是地狱、疗养院还是监牢。 严文华，心理学学者。行走在心理学与生活之间。欢迎您把自己的问题和困惑发至：yanwenhua2010@163.com。那些有代表性的问题将在本专栏回复。, 百拇医药
Q：我现在正处在人生最难的阶段：离婚离不了，过日子也过不下去。我和丈夫的婚姻已经名存实亡，从刚结婚时我们就有矛盾，我发现他忠厚的外表下居然是颗花心，当时要不是为了面子，肯定没办法过下去了。后来有了孩子，我想着就凑合过吧。过了这么多年，他脾气也没变好，只要他在家，我就浑身上下不舒服。实在凑合不下去了，我提出离婚，他却不愿意。那好吧，不离婚就好好过日子，他却没有一点好好过日子的迹象，每天下了班就趴在电脑上、电视前，根本不和我、不和孩子说话。
儿子上中学，正处在人生的关键期。做父亲的应该多一些和儿子交流，但他不做，偶尔和儿子说几句话，很快就大声吼起来。最可怕的还不是这些，可怕的是他对孩子的影响，我真是在儿子身上看到他的翻版：懒惰、迷恋网络、自我封闭、撒谎。我真是吓坏了。我害怕孩子长大了也和他一个样。我想带着儿子离开家，但儿子说什么也不愿意离开，说他在家最舒服。我不可能丢下儿子不管，这样我只能继续在这个家里，可我每天都非常难过，像在坐牢。我该怎么办？
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A:我看到了一个绝望的妻子和妈妈。如果在家的每一天都像坐牢，那确实需要改变了，或者改变他人——你丈夫和你儿子，或者改变环境——家庭成员暂时分开居住，或者改变自己。不改变，这种僵局就会一直存在。只是，我并不知道你应该从哪里改变，或者你能从哪里开始改变。很清楚的一点是：如果你带着绝望的心情，可能什么都改变不了，因为绝望的另一个声音是：“我什么都做不了，我什么都改变不了。”
真的是这样吗？我不太确信。你眼里看到的，只是你的世界。而你丈夫看到的，可能是另外一个世界。你儿子眼中的家，可能和你们两个看到的都不同。你眼中的丈夫一无是处，不是一个好丈夫，也不是一个好父亲。这有可能是真实的，也有可能不全是事实。家庭氛围和互动，往往是两个人共同“努力”形成的。你把家描述为冷冰冰的、监牢式的，我想你为此也做出了一部分“贡献”。有可能是无意识的防御，也有可能是有意识的反击。你能否区分出来这一部分“贡献”？如果你真的想改变这种氛围，那你可以不再做这方面的“添加”。
另外，你觉得目前是一种僵局，离也离不了，不离也过不了。其实，所谓的僵局是僵在你心里了，并不是在现实世界中。如果你下定决心离、而丈夫不同意离，可以通过很多方式去工作，如和丈夫反复沟通，了解他不愿意离婚的理由，从他的角度去理解他、说服他；如走诉讼的通道等。
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儿子似乎也成了你被僵住的一个理由，由于他不愿意，你没有办法离开家。有一点很重要：夫妻关系是家庭的主线，亲子关系是次要的。在家庭中你和丈夫先解决好自己的问题，然后再来看儿子的选择。如果你和丈夫还没有达成一致，而让儿子成为某一方的砝码和武器，那太难为儿子了。他没有义务充当任何人的砝码和武器，也没有必要在爸爸和妈妈阵营之间被迫选择其一。父母要主动告诉孩子，不论他最终和父母哪一方在一起，都不是对另外一方的背叛。
也许我们没有办法决定生活在哪幢房子里，但我们可以决定是让我们生活的地方变成天堂还是地狱、疗养院还是监牢。 严文华，心理学学者。行走在心理学与生活之间。欢迎您把自己的问题和困惑发至：yanwenhua2010@163.com。那些有代表性的问题将在本专栏回复。, 百拇医药