新民健康大讲堂 打造健康之城 惠及市民百姓
■ 嘉宾讲解
■ 现场表演本版图片均为记者 孙中钦 摄
● 主题：关注血糖，保护我们的未来
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● 时间：11月14日14：30至16：30
● 地点：闸北区临汾社区文化活动中心
糖尿病可防可治
邹大进 教授
中华医学会糖尿病分会副主任委员、上海市医学会糖尿病学会主任委员、长海医院内分泌科主任
糖尿病是可防可治的，糖尿病患者也能够跟正常人一样延年益寿，不要对糖尿病太悲观，也不要太恐惧。糖尿病的危害之大，会引发各类并发症，因此被称为“甜蜜的负担”。
我国全民的糖尿病防治知晓率非常低，糖尿病治疗率也非常低，糖尿病治疗之后达到理想要求的也相距甚远。目前，只有三分之一的人群血糖达标，只有不到四分之一的人群血脂达标，糖尿病病人的高血压达标率也只有40%。
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得了糖尿病之后，重要的工作是要预防心血管疾病，一切要以终身降低糖尿病患者的心血管危险为宗旨，而不仅仅是控制血糖。
(详见B3、B4版)
“根治”属无稽之谈
石勇铨 教授
中华医学会糖尿病分会委员、上海市医学会内分泌学会副主任委员、长征医院内分泌科主任
无论是西医还是中医，目前都尚未解决糖尿病的根治问题，任何“根治糖尿病”的宣传均属无稽之谈，切勿盲目轻信。
糖尿病药物治疗，就是要使糖化血红蛋白和血糖都要达标。血糖糖化血红蛋白每下降一个百分点，可以使糖尿病相关死亡风险下降21%，可以使心肌梗死风险下降14%，肾脏、眼底等微血管并发症风险降低37%，外周血管导致的截肢或死亡降低43%。
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低血糖是降糖治疗中最大的绊脚石，一次严重的低血糖可能会使之前的降糖治疗前功尽弃。
(详见B6、B7版)
管住嘴，迈开腿
宣克炅
上海广播电视台记者、本期新民健康大讲堂主持人
我也是糖尿病患者，我的治疗体会一个是管住嘴，一个是迈开腿，第三是持之以恒的运动。糖尿病病人并不是不能吃水果，但是吃水果的时间非常讲究。能量消耗主要靠运动，靠走路，日行一万步基本就可以消耗掉大多数吃进去的东西。一万步怎么分配？早餐之后大概9点左右，可以走一走，走3000步比较好。第二走就放在下午，午餐之后，等你睡好午觉以后再走一下。最后一走是晚餐之后一个小时。所以每次走3000步到4000步，这样就可以有一万步了。
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(详见B5版)
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