心闻串串烧
拥有好邻居少犯心脏病
是否觉得你的邻居乐于助人、容易相处呢？美国一项研究显示，拥有好邻居，会令你的心脏更健康。
美国密歇根大学从2006年开始，对5276名50岁以上、无心脏病史的人进行持续4年的跟踪观察。这些人在7分制评分系统下给邻居打分，最终显示给邻居“满分点赞”的人群心脏病发作概率较低。
研究人员埃里克·金说，给邻居打7分的人，心脏病发作概率要比给邻居打1分的人降低67%，相当惊人。密歇根大学研究人员在一份声明中说：“拥有好邻居，感觉自己积极融入当地社区，或许有助于降低心脏病风险。”
玩游戏1小时内或有益儿童心理
英国一项新研究发现，儿童玩电子游戏少于1小时有益心理健康。
研究人员对5000余名10岁~15岁的青少年进行了问卷调查和行为筛选测试，结果发现，每天玩电子游戏多于3小时的青少年易接触暴力等不适合本年龄段的内容，对心理健康产生负面效果，影响现实中的学习和社交；而每天玩游戏1~3小时则无明显心理变化；每天玩游戏少于1小时，会拥有更多的幸福感和满足感，心理自我调节能力更强。
因此，研究人员建议家长与孩子一起探讨或玩电游，了解游戏对孩子的影响程度，从而采取相应措施，有助于预防孩子沉迷电游。
适当吃红肉可预防女性抑郁
澳大利亚研究人员对1000多名女性展开了研究。结果发现，彻底放弃红肉，而以鸡、鱼等取而代之的女性，其健康状况并没有很多人想象的更好。研究人员说：“最新研究发现，红肉其实对预防女性抑郁和焦虑具有重要作用。”
通过对红肉摄入量低于推荐标准(每天70克)的女性参试者的研究发现，这些女性罹患抑郁症和焦虑症的危险，比摄入推荐量红肉的女性高两倍。
但是，吃红肉超过推荐标准的女性也会增加其抑郁症和焦虑症危险。研究者建议，适当吃红肉有益女性心理健康，红肉最好选择食草动物。
(雨木), http://www.100md.com
是否觉得你的邻居乐于助人、容易相处呢？美国一项研究显示，拥有好邻居，会令你的心脏更健康。
美国密歇根大学从2006年开始，对5276名50岁以上、无心脏病史的人进行持续4年的跟踪观察。这些人在7分制评分系统下给邻居打分，最终显示给邻居“满分点赞”的人群心脏病发作概率较低。
研究人员埃里克·金说，给邻居打7分的人，心脏病发作概率要比给邻居打1分的人降低67%，相当惊人。密歇根大学研究人员在一份声明中说：“拥有好邻居，感觉自己积极融入当地社区，或许有助于降低心脏病风险。”
玩游戏1小时内或有益儿童心理
英国一项新研究发现，儿童玩电子游戏少于1小时有益心理健康。
研究人员对5000余名10岁~15岁的青少年进行了问卷调查和行为筛选测试，结果发现，每天玩电子游戏多于3小时的青少年易接触暴力等不适合本年龄段的内容，对心理健康产生负面效果，影响现实中的学习和社交；而每天玩游戏1~3小时则无明显心理变化；每天玩游戏少于1小时，会拥有更多的幸福感和满足感，心理自我调节能力更强。
因此，研究人员建议家长与孩子一起探讨或玩电游，了解游戏对孩子的影响程度，从而采取相应措施，有助于预防孩子沉迷电游。
适当吃红肉可预防女性抑郁
澳大利亚研究人员对1000多名女性展开了研究。结果发现，彻底放弃红肉，而以鸡、鱼等取而代之的女性，其健康状况并没有很多人想象的更好。研究人员说：“最新研究发现，红肉其实对预防女性抑郁和焦虑具有重要作用。”
通过对红肉摄入量低于推荐标准(每天70克)的女性参试者的研究发现，这些女性罹患抑郁症和焦虑症的危险，比摄入推荐量红肉的女性高两倍。
但是，吃红肉超过推荐标准的女性也会增加其抑郁症和焦虑症危险。研究者建议，适当吃红肉有益女性心理健康，红肉最好选择食草动物。
(雨木), http://www.100md.com