秋风起，别忘养护女人的“第二张脸”
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■ 胡杨
回老家探亲，爱美且关注养生的老妈，教我两个护理颈部的动作。具体做法是：用手的虎口卡住脖子，稍微用力自下巴往下掳，左右手交换做50次；再就是，手从后面绕脖子到极限，然后往回捋脖子，左右手交错做50次。
其实，第一个动作我是经常做的，每天早晚洗过脸擦油的时候，我都会高仰下巴反复做这个动作，顺势将多余的护肤品擦在脖子上。不瞒你说，奔五的人了，我的脖子光滑、挺拔，没有一丝皱纹。
事情往往就是这样，你关注什么，什么就能成为你的现实。
我喜欢欣赏女人的美颈，而脖子被称作是女人的“第二张脸”。我的理论是：观察一个女人活得是否绿色健康，远看身材，是否匀称适中；近观脖子，后颈部是否挺直，脖子上有没有“年轮”。
今年暑假带孩子去东北玩，发现东北女人喜欢颈部文身。在火车上就看到一个蓬松短发女，低首抬头间，后脖隆椎处一条小龙活灵活现、若隐若现，那真是“惊鸿一面”。
有人说：想要知道一个女人的年龄，就看她的脖子。脸蛋可以化妆，身材可以用服饰来掩盖，唯有脖子虚假不得。
电视里经常看到某些明星，脸好像只有20多岁，但是再看她的脖子，就是50岁了。据说某一次活动中，现场测试每个人的“年轻指数”，结果发现很多人不达标。比如实际年龄只有30岁，但生理功能却跟50岁的人差不多，而问题集中在三个方面：脖子、肚子和面子。
脖子在人体中起着承上启下的作用，可谓 “交通枢纽”，这里不畅通，全身都会堵塞。同时颈部也是最脆弱的部位。就颈部纹理构造而言，不论皮沟及皮丘，都比脸上纹理复杂且横向纹理较多，容易形成“环状皱纹”。再者颈部肌肤的胶原蛋白含量比脸部少、厚度只有脸部肌肤的2/3，加上颈部负责了支撑头部重量及人体转动的机制，经常性的扭转等激烈的动作，都会让弹性纤维的破坏加速，很容易弹力疲乏。常说的“火鸡脖”就是肌肤弹性丧失老化，以及肌肤因为重力作用引发下垂的结果。
中医称脖子到肩膀这段区域为“太阳界面”，此处最易受寒。“肩”字有“户”有“肉”，其实就是一“肉门轴”，所以要常活动，就是在打开“太阳伞”，此处一开，人就舒服。
我曾深受颈椎病之苦，最重的时候头晕目眩，是瑜伽让我摆脱了病痛。颈部也是我身体最敏感的部位，一旦受凉嗓子疼，然后就是感冒。所以围巾是我包包里一年四季的必备。即使大夏天，坐地铁空调太冷时我都会戴上围巾。
显然，像我这样的“美颈控”绝不允许“项圈”戴在自己的脖子上。除了保暖，多动，平时养护也不可或缺。其实很简单，每天早晚洗完脸擦油时，“虐 ”一下脖子，让剩余的营养润泽一下它。
女人要想幸福快乐，需要知道如何与身体做朋友，聆听它们的声音。许多的不适和紧张，其实都肇因于和自己身体的疏离。
秋风起，寒意浓，别忘了选一条围巾，温暖你的脖子。, 百拇医药