心闻串串烧
织毛衣 让女性心态更好
现在正是季节交替的时节，心理专家建议，女性要特别注意调适心情，警惕抑郁“心魔”损害健康。
最近，英国医生研究发现进行编织是克服紧张情绪的有效方法。该医生称，编织的过程与调节心理状态和思想的治疗过程很相似。研究表明，一周织三次毛衣的女性很少有严重的焦虑及沮丧情绪。与此同时，会织毛衣的女性还有极好的认知能力。除稳定心绪外，编织还有助治疗抑郁症并帮助摆脱疼痛。
风景照也可“治愈”疲劳
日本理化学研究所的一个研究小组日前在日本疲劳学会会议上说，观看优美的风景照不失为一个放松的理想选择。
理化学研究所生命科学技术基础研究中心研究员水野敬领导的研究小组，让22名20岁至49岁的男性和女性观看约200张照片，然后以5分为满分，评估这些照片减轻疲劳的效果。研究人员将各人评分最高的12张定为“治愈照”，最低的12张定为“非治愈照”。
经统计发现，被选为“治愈照”的相片上几乎都是大海、河流、原野等风景，而且以蔚蓝和翠绿为主色调，而“非治愈照”拍的则是人群混杂和高楼林立的景观。
研究人员说，调查显示，只要观看一下风平浪静的大海和花海等“治愈照”，就能减轻疲劳，其效果远超预想。
婚姻幸福能延长癌症患者寿命
美国最新研究发现，婚姻幸福能延长癌症患者寿命。
研究人员从全美范围内的数据库中选取了患有10种常见癌症的近75万名病人，这些癌症包括乳腺癌、肺癌、前列腺癌和结肠癌等。结果发现，在疾病扩散之前，拥有配偶和幸福家庭的已婚患者死于癌症的可能性下降了20%，这一保护效应在男性癌症患者中更为明显。而且，对于某些类型的癌症(包括乳腺癌和结肠癌)来说，婚姻对提高癌症患者生存率的作用似乎要强于化疗的效果。这种益处存在于十大癌症的各种癌症患者身上。
研究者分析，这些家庭幸福的患者更有可能接受家人推荐的健康体检，从而能够在癌症早期获得诊断。被确诊后他们也更可能在配偶督促下遵循严格的治疗方案和定期复诊。
退休后对容貌反而更自信
美国民意调查机构盖洛普公司近期进行的一项调查发现，尽管人们会害怕皱纹和白头发的出现，但他们对自己到了退休年龄阶段的容貌感到最为自信。
在65岁以上的受访者人群中，有66%的人“同意”或“强烈同意”他们的外貌体态在此时感觉良好；而18岁~34岁的人群中，认同这一观点的为61%。调查还发现，人们对外貌自信心的态度在中年时期陷入低谷；在35岁~64岁的人群中，仅有54%的人报告说他们对自己的外貌体态感觉良好。
据专家介绍，社会期望和审美标准的转变让老年人的自信心得到了提升。相对女性来说，男性对容貌更有信心。研究还发现，人的自信心与生活环境和文化息息相关。
(萧枚), http://www.100md.com
现在正是季节交替的时节，心理专家建议，女性要特别注意调适心情，警惕抑郁“心魔”损害健康。
最近，英国医生研究发现进行编织是克服紧张情绪的有效方法。该医生称，编织的过程与调节心理状态和思想的治疗过程很相似。研究表明，一周织三次毛衣的女性很少有严重的焦虑及沮丧情绪。与此同时，会织毛衣的女性还有极好的认知能力。除稳定心绪外，编织还有助治疗抑郁症并帮助摆脱疼痛。
风景照也可“治愈”疲劳
日本理化学研究所的一个研究小组日前在日本疲劳学会会议上说，观看优美的风景照不失为一个放松的理想选择。
理化学研究所生命科学技术基础研究中心研究员水野敬领导的研究小组，让22名20岁至49岁的男性和女性观看约200张照片，然后以5分为满分，评估这些照片减轻疲劳的效果。研究人员将各人评分最高的12张定为“治愈照”，最低的12张定为“非治愈照”。
经统计发现，被选为“治愈照”的相片上几乎都是大海、河流、原野等风景，而且以蔚蓝和翠绿为主色调，而“非治愈照”拍的则是人群混杂和高楼林立的景观。
研究人员说，调查显示，只要观看一下风平浪静的大海和花海等“治愈照”，就能减轻疲劳，其效果远超预想。
婚姻幸福能延长癌症患者寿命
美国最新研究发现，婚姻幸福能延长癌症患者寿命。
研究人员从全美范围内的数据库中选取了患有10种常见癌症的近75万名病人，这些癌症包括乳腺癌、肺癌、前列腺癌和结肠癌等。结果发现，在疾病扩散之前，拥有配偶和幸福家庭的已婚患者死于癌症的可能性下降了20%，这一保护效应在男性癌症患者中更为明显。而且，对于某些类型的癌症(包括乳腺癌和结肠癌)来说，婚姻对提高癌症患者生存率的作用似乎要强于化疗的效果。这种益处存在于十大癌症的各种癌症患者身上。
研究者分析，这些家庭幸福的患者更有可能接受家人推荐的健康体检，从而能够在癌症早期获得诊断。被确诊后他们也更可能在配偶督促下遵循严格的治疗方案和定期复诊。
退休后对容貌反而更自信
美国民意调查机构盖洛普公司近期进行的一项调查发现，尽管人们会害怕皱纹和白头发的出现，但他们对自己到了退休年龄阶段的容貌感到最为自信。
在65岁以上的受访者人群中，有66%的人“同意”或“强烈同意”他们的外貌体态在此时感觉良好；而18岁~34岁的人群中，认同这一观点的为61%。调查还发现，人们对外貌自信心的态度在中年时期陷入低谷；在35岁~64岁的人群中，仅有54%的人报告说他们对自己的外貌体态感觉良好。
据专家介绍，社会期望和审美标准的转变让老年人的自信心得到了提升。相对女性来说，男性对容貌更有信心。研究还发现，人的自信心与生活环境和文化息息相关。
(萧枚), http://www.100md.com