关牧村：守住平常心简单就是福
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■晓薇
提起全国政协委员、著名女中音歌唱家关牧村，人们马上会想起她演唱的《打起手鼓唱起歌》《祝酒歌》《吐鲁番的葡萄熟了》等脍炙人口的歌曲，她那宛如天籁的声音迷倒了所有观众。
自踏入歌坛30多年来，有关关牧村的负面新闻几乎没有，对此，关牧村淡定地说：“平常心是道，简单生活是福。求名求利不如求福，这个福是身体健康，好心情，还有一群谈得来的朋友。”
谈到平时主要的运动方式时，关牧村说道：“我主要是跑步，家里专门买了台跑步机。我跑步的时间不固定，只要得空就运动，每次40分钟以上。保持健康的体魄，才能谈得上好好工作。”
关牧村说，平时不管工作有多忙，她都会定期去健身房练瑜伽。“我喜欢练瑜伽，因为这项运动能帮人稳定情绪、提高注意力，不仅能消除精神上的压力及焦虑不安等情绪，还能恢复活力。”关牧村说，做瑜伽与唱歌有异曲同工之妙，都要调整好气息，气息调整好了，心态也会跟着好起来。
除了运动，关牧村还是一个素食主义者。她已经坚持吃素很多年了，偶尔吃点鱼虾。名气大，饭局自然会多，但她对应酬是能推就推，尽量坚持在家吃饭。有时因为外出演出，她也会准备好丰富的素菜带上。
对于健康的理解，关牧村认为，最重要的是心态要健康。她说：“一个人有了名气，别人看你不平常，可你要知道自己始终是一个平常人。守住平常人的心态，追求简单生活，并从中感受到乐趣，这是一种境界，也是真正的幸福。”, 百拇医药