韩美林：做“懒人操”，保持童心
■ 彭芸
近日，著名画家韩美林在网上晒出了一张全家福照片，82岁高龄的韩美林喜得贵子，小宝宝健康可爱。韩美林表示，孩子已经出生53天了，自己也没想到82岁还会有儿子。照片中的韩美林腰板笔直，神采奕奕，依然满头黑发，脸上也看不到什么皱纹。
韩美林是我国著名画家，也是2008年中国奥运福娃的设计者，在绘画、书法、雕塑、陶瓷、设计乃至写作等诸多艺术领域都有很高造诣，曾被授予“联合国教科文组织和平艺术家”的称号。此前，韩美林在接受著名主持人杨澜专访时曾说，“我是一个身体健康、充满童趣、心情乐观的搞艺术的人，我还没有老。”他说自己并没有感觉衰老，血压正常：低压61，高压112；脉搏正常：54跳，眼睛(视力)正常：1.5。在朋友眼中，韩美林身体健康，充满童趣，心态总是那么乐观。
那么，事业辉煌的韩美林年过八旬又是如何保持年轻心态和健康身体？
据韩美林自述，他少年时曾得一老道传授6个秘诀：一为伸懒腰：帮助活动筋骨，放松全身。二是通气：起床前把腿蜷在胸口，蜷腿可排放体内浊气。三是太极搓：经常搓脸就少皱纹。四是梳头：防治脱发，保持大脑清醒。五是搓耳朵。六是敲大椎：用拳头捶脖子后面最突出骨头的位置，能疏通脖子后的血管，帮助大脑供血，使头脑清醒。这套“懒人操”韩美林数十年如一日始终坚持，收效自然不菲。
现在，韩美林对于艺术的追求也从未间断，他每天都要坚持创作十几个小时。他认为，中国的书画艺术有助长寿，外国的画家都活得很短，凡·高活到36岁，比亚兹莱只活到26岁，而中国的书法和绘画都让人提气，书法家许多都能活到100岁。
保有童心也是韩美林保持活力的另一个秘诀。众所周知，韩美林画动物是出了名的，韩美林爱画动物，也爱养动物，他家中养了许多可爱的小猫、小狗，还给他们都取了有趣的名字。有一条小狗，因为舔了友人送的二锅头而酩酊大醉，结果得名“二锅头”。
韩美林也将其艺术家的浪漫天性带到了现实婚姻中，他曾透露：“在生活里拌一点艺术构思，不需要太多，放进一点就够。”有一次，韩美林去机场接夫人，飞机降落后，他捧着一块烤白薯，裹上纸巾，再插上机场花园摘下的小野花，迎接回家的爱人。接过花的夫人，发现纸巾里是块依然烫手的烤白薯，不禁被这样的浪漫情节逗乐了。, 百拇医药
近日，著名画家韩美林在网上晒出了一张全家福照片，82岁高龄的韩美林喜得贵子，小宝宝健康可爱。韩美林表示，孩子已经出生53天了，自己也没想到82岁还会有儿子。照片中的韩美林腰板笔直，神采奕奕，依然满头黑发，脸上也看不到什么皱纹。
韩美林是我国著名画家，也是2008年中国奥运福娃的设计者，在绘画、书法、雕塑、陶瓷、设计乃至写作等诸多艺术领域都有很高造诣，曾被授予“联合国教科文组织和平艺术家”的称号。此前，韩美林在接受著名主持人杨澜专访时曾说，“我是一个身体健康、充满童趣、心情乐观的搞艺术的人，我还没有老。”他说自己并没有感觉衰老，血压正常：低压61，高压112；脉搏正常：54跳，眼睛(视力)正常：1.5。在朋友眼中，韩美林身体健康，充满童趣，心态总是那么乐观。
那么，事业辉煌的韩美林年过八旬又是如何保持年轻心态和健康身体？
据韩美林自述，他少年时曾得一老道传授6个秘诀：一为伸懒腰：帮助活动筋骨，放松全身。二是通气：起床前把腿蜷在胸口，蜷腿可排放体内浊气。三是太极搓：经常搓脸就少皱纹。四是梳头：防治脱发，保持大脑清醒。五是搓耳朵。六是敲大椎：用拳头捶脖子后面最突出骨头的位置，能疏通脖子后的血管，帮助大脑供血，使头脑清醒。这套“懒人操”韩美林数十年如一日始终坚持，收效自然不菲。
现在，韩美林对于艺术的追求也从未间断，他每天都要坚持创作十几个小时。他认为，中国的书画艺术有助长寿，外国的画家都活得很短，凡·高活到36岁，比亚兹莱只活到26岁，而中国的书法和绘画都让人提气，书法家许多都能活到100岁。
保有童心也是韩美林保持活力的另一个秘诀。众所周知，韩美林画动物是出了名的，韩美林爱画动物，也爱养动物，他家中养了许多可爱的小猫、小狗，还给他们都取了有趣的名字。有一条小狗，因为舔了友人送的二锅头而酩酊大醉，结果得名“二锅头”。
韩美林也将其艺术家的浪漫天性带到了现实婚姻中，他曾透露：“在生活里拌一点艺术构思，不需要太多，放进一点就够。”有一次，韩美林去机场接夫人，飞机降落后，他捧着一块烤白薯，裹上纸巾，再插上机场花园摘下的小野花，迎接回家的爱人。接过花的夫人，发现纸巾里是块依然烫手的烤白薯，不禁被这样的浪漫情节逗乐了。, 百拇医药