生姜水泡脚防感冒？体质偏热易便秘
叶雪菲
网传生姜泡脚可以预防感冒，这是否可信？上海中医药大学附属曙光医院儿科沈健副主任医师表示，生姜泡脚是感冒的家庭护理方法之一，也可在日常起到预防感冒的作用。
“‘病从口入，寒从脚生’，冬天外界气温偏低，人体气血受寒易凝滞，生姜泡脚可以驱寒、活血、祛湿，对预防因受寒导致的感冒有良好效果，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环。加点艾叶则加强其温筋通络，驱寒去湿作用，可起到收敛潜藏以养肾之奇效。”但糖尿病患者泡脚需谨慎，应在医生建议下进行。
沈医生特别指出，小儿属于纯阳之体，易从阳化热，而现代家庭中又多以空调调摄温度，对体质偏热之人，若天天生姜水泡脚，反而容易出现便秘等症。
同时，泡脚时间过长、过频，毛孔维持在开张状态下，汗出过多，反而因肺窍开合失司，宣降失调，诱发感冒，最好控制在15-20分钟。
此外，很多人喜欢在家里用艾灸、按摩、拔罐、刮痧等中医疗法治疗疾病或自我保健。但沈健提醒，如果方法不当或没有对症适用，反而有损健康。她指出，感冒期间可以进行艾灸、刮痧等中医治疗，但是辨证治疗显得尤为重要。
沈医生说道：“艾灸疗法对于寒证引起的感冒效果明显。此外，艾灸也可以作为病毒性感冒的辅助治疗手段。但对于热证引起的感冒，最好是用刮痧或拔罐。需要让专业人员操作，一方面确保疗效，另一方面可以较大程度的避免副作用。”, 百拇医药
网传生姜泡脚可以预防感冒，这是否可信？上海中医药大学附属曙光医院儿科沈健副主任医师表示，生姜泡脚是感冒的家庭护理方法之一，也可在日常起到预防感冒的作用。
“‘病从口入，寒从脚生’，冬天外界气温偏低，人体气血受寒易凝滞，生姜泡脚可以驱寒、活血、祛湿，对预防因受寒导致的感冒有良好效果，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环。加点艾叶则加强其温筋通络，驱寒去湿作用，可起到收敛潜藏以养肾之奇效。”但糖尿病患者泡脚需谨慎，应在医生建议下进行。
沈医生特别指出，小儿属于纯阳之体，易从阳化热，而现代家庭中又多以空调调摄温度，对体质偏热之人，若天天生姜水泡脚，反而容易出现便秘等症。
同时，泡脚时间过长、过频，毛孔维持在开张状态下，汗出过多，反而因肺窍开合失司，宣降失调，诱发感冒，最好控制在15-20分钟。
此外，很多人喜欢在家里用艾灸、按摩、拔罐、刮痧等中医疗法治疗疾病或自我保健。但沈健提醒，如果方法不当或没有对症适用，反而有损健康。她指出，感冒期间可以进行艾灸、刮痧等中医治疗，但是辨证治疗显得尤为重要。
沈医生说道：“艾灸疗法对于寒证引起的感冒效果明显。此外，艾灸也可以作为病毒性感冒的辅助治疗手段。但对于热证引起的感冒，最好是用刮痧或拔罐。需要让专业人员操作，一方面确保疗效，另一方面可以较大程度的避免副作用。”, 百拇医药
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