夏日臭氧污染不可忽视关注天气预报做好防护
编者按
进入夏季以来，全国多地都可能出现臭氧轻度到中度污染。中国疾控中心专家指出，夏季是臭氧浓度较高的季节，臭氧具有刺激性，会使眼结膜充血、流泪，使视觉敏感度和视力下降；还可引发呼吸道炎症，加重哮喘症状。对于儿童和老年人的影响更为严重，可损害儿童的中枢神经系统，造成头痛、思维能力下降，严重时还会导致呼吸困难，肺气肿和肺水肿；对老年人和心血管疾病患者的影响更大，臭氧污染越严重，心血管疾病和呼吸疾病的死亡风险越高。因此，夏日出行要避开臭氧浓度相对高的午后时段，锻炼也最好选在早晨和傍晚；外出时应佩戴遮阳帽、太阳镜，打伞，同时还必须戴口罩，穿长袖衣服，做好健康防护。
■ 闻唱
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目前我国大部分地区已进入初夏，据生态环境部通报的5月中下旬全国空气质量报告结果提示，进入初夏后，无论是京津冀及周边的中南部地区，还是长三角区域、汾渭平原、东北区域的局部、成渝城市群城市、西藏自治区个别城市，都可能出现臭氧轻度到中度污染，陕西关中局地可能出现臭氧中度污染。中国疾病控制中心专家提醒，夏季是臭氧浓度较高的季节，公众不可忽视臭氧的污染，需加强个人防护。
臭氧是无色、有特殊臭味的气体，夏季在强烈紫外线的作用下，氮氧化物和碳氢化合物发生光化学反应，生成臭氧、醛类、过氧化乙酰硝酸酯等二次污染物，与一次污染物混合形成浅蓝色光化学烟雾，具有很强的刺激性和氧化性。光化学烟雾易在天气晴朗、湿度较低，气温在24-32℃的夏秋季节频繁发生。
臭氧对儿童、老人健康危害最大
中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所研究员徐东群指出，光化学烟雾具有刺激性，易引起眼、鼻、咽喉及呼吸道的刺激症状，出现眼结膜充血、流泪、眼痛等，使视觉敏感度和视力下降；另外，由于臭氧微溶于水，易进入呼吸道深部，引发呼吸道炎症，造成呼吸道阻力增加和反应性增高，喘息、咳嗽，加重哮喘症状，增加哮喘住院风险。专家特别提醒，臭氧慢性暴露对于儿童健康的影响更不可轻视，不仅可以影响儿童肺功能；高浓度臭氧暴露，还可损害中枢神经系统，造成孩子头痛、思维能力下降，严重时还会导致呼吸困难，肺气肿和肺水肿。
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臭氧不仅影响呼吸系统，还可以通过血液进入循环系统，造成对心血管系统的危害，阻碍血液的输氧功能，造成组织缺氧。专家提醒，这对老年人和心血管疾病患者的影响更大，对心血管系统疾病住院率有显著影响。臭氧污染越严重，对于患有心血管疾病(心衰、心梗等)和慢性呼吸疾病的患者，心血管疾病和呼吸疾病的死亡风险越高。
此外，臭氧还可以干扰皮肤结构的完整性和皮肤的屏障功能，引发皮肤病，出现黑斑，加速衰老。
看懂天气预报，做好健康防护
近年来，公众对臭氧污染的关注也日益增加。我国《环境空气质量标准》(GB3095-2012)，在原有1小时平均浓度一级标准为160μg/m3，二级标准200μg/m3的基础上，增加了8小时平均浓度限值，一级标准为100μg/m3，与世界卫生组织空气质量指南保持一致，二级标准160μg/m3。因此，公众可以利用全国城市空气质量实时发布平台，查询到所在城市臭氧浓度，与标准比较，判断臭氧的污染状况。
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了解臭氧污染一天中的时间分布特征，合理安排室外活动时间。臭氧在晚上和清晨浓度较低；早晨8点之后，随着机动车尾气、燃煤及石油化工等排放的氮氧化物和挥发性有机物等形成臭氧前体污染物的增加，以及太阳辐射、相对湿度、气温、风速气象因素的变化，臭氧浓度逐渐升高，午后14点到16点之间达到峰值；之后又会缓慢降低，晚上8点后，臭氧浓度又恢复了最低状态。因此大家出行最好避开臭氧浓度相对高的午后时段，锻炼也最好选在早晨和傍晚。
午后时段尽量不外出，关好门窗。当室内没有产生臭氧的、污染源时，室内臭氧浓度通常比室外低50%，如果房间密闭性好，臭氧浓度就会更低。因此在臭氧浓度较高的午后时段，人们最好待在室内，同时室内应关闭门窗。如果必须外出时，应佩戴遮阳帽、太阳镜，打伞，同时还必须戴口罩，穿长袖衣服。
选活性炭滤层口罩，正确佩戴，适时更换。在选择防护臭氧的口罩时，应选择含有活性炭滤层的口罩，除了考虑防护效果外，还要结合使用者的脸型和舒适性等因素进行综合考虑，以确保有效防护。
佩戴口罩前及摘下口罩前后都应该洗手；每次佩戴后，必须进行佩戴气密性检查。双手捂住口罩呼气，若感觉有气体从鼻夹处漏出，应重新调整鼻夹，若感觉气体从口罩两侧漏出，需要进一步调整头带、耳带位置；如果不能取得密合，需要更换合适型号的口罩。如果接触过传染性环境，或发现口罩部件坏损，如鼻夹丢失、头带断裂、口罩破损等时，应立即更换。有活性炭滤层的口罩不可清洗。, 百拇医药
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