季节交替老人尤其多留“心”
四时节气与人体的五脏有着密切的关系，所以才会有时节性疾病高发一说。通常来说，春季是心脑血管疾病的高发期，从春天开始，就应保护好心脏，做到有备无患。
当下，天气忽冷忽热，医院急诊收治的心血管病人也随之增多。解放军总医院第一附属医院老年心脏科主任夏云峰介绍说，每年到了季节交替时(特别是春季)，老年人心血管病复发的病例就会增多，而且所收治的老年患者中，60% 以上是心血管疾病。
据夏云峰介绍，心血管疾病一年四季都可能会复发，但春季复发率最高，特别是三四月份，是心血管疾病复发的高峰期。其原因有三：一是这个时期虽然已是春天，但气温时高时低，变化无常，容易引起血管痉挛。特别是老年人，血管弹性差，多数伴有血管硬化和血管狭窄，气候的突然变化常常会刺激血管痉挛而引起心肌供血减少，严重的会诱发心绞痛、心肌梗死。二是冬天人们室内活动多，室外活动少，随着气候的转暖，人们户外活动增多，心肌耗氧量也随之增加。有的老年人，特别是患有心血管疾病的人，心脏对由静止期到活动期的负荷量变化一时难以适应，加之有的人对活动量掌握得不好，活动量过大，易导致心绞痛或心梗。三是老年人自身免疫功能较弱，随着户外活动的增多，遭受风寒侵袭、细菌感染的机会也随之增多，容易发生感冒、发烧、肺部感染等呼吸系统疾病，这些病都会诱发或加重心血管疾病。
夏云峰说，民间有“ 春捂秋冻，到老不生病”的说法，这是有道理的。春天乍暖还寒，老年人应注意保暖。老年人户外活动要循序渐进，选择合适的活动项目，如散步、打太极拳等。运动量不要过大，不可过于疲劳，每次活动时间不要太长，一般每次以30 分钟左右为宜。患有高血压、冠心病的患者要按时服药，注意调节生活方式，饮食要清淡、低脂，戒烟、限酒，保证充足睡眠，保持心情愉快。外出活动时要随身携带急救药盒，最好有家人陪同。患有冠心病等心血管病的老年人一旦出现病情不稳定或阵发性心绞痛，要及时到医院就诊。, http://www.100md.com(张献怀(解放军总医院第一附属医院))
当下，天气忽冷忽热，医院急诊收治的心血管病人也随之增多。解放军总医院第一附属医院老年心脏科主任夏云峰介绍说，每年到了季节交替时(特别是春季)，老年人心血管病复发的病例就会增多，而且所收治的老年患者中，60% 以上是心血管疾病。
据夏云峰介绍，心血管疾病一年四季都可能会复发，但春季复发率最高，特别是三四月份，是心血管疾病复发的高峰期。其原因有三：一是这个时期虽然已是春天，但气温时高时低，变化无常，容易引起血管痉挛。特别是老年人，血管弹性差，多数伴有血管硬化和血管狭窄，气候的突然变化常常会刺激血管痉挛而引起心肌供血减少，严重的会诱发心绞痛、心肌梗死。二是冬天人们室内活动多，室外活动少，随着气候的转暖，人们户外活动增多，心肌耗氧量也随之增加。有的老年人，特别是患有心血管疾病的人，心脏对由静止期到活动期的负荷量变化一时难以适应，加之有的人对活动量掌握得不好，活动量过大，易导致心绞痛或心梗。三是老年人自身免疫功能较弱，随着户外活动的增多，遭受风寒侵袭、细菌感染的机会也随之增多，容易发生感冒、发烧、肺部感染等呼吸系统疾病，这些病都会诱发或加重心血管疾病。
夏云峰说，民间有“ 春捂秋冻，到老不生病”的说法，这是有道理的。春天乍暖还寒，老年人应注意保暖。老年人户外活动要循序渐进，选择合适的活动项目，如散步、打太极拳等。运动量不要过大，不可过于疲劳，每次活动时间不要太长，一般每次以30 分钟左右为宜。患有高血压、冠心病的患者要按时服药，注意调节生活方式，饮食要清淡、低脂，戒烟、限酒，保证充足睡眠，保持心情愉快。外出活动时要随身携带急救药盒，最好有家人陪同。患有冠心病等心血管病的老年人一旦出现病情不稳定或阵发性心绞痛，要及时到医院就诊。, http://www.100md.com(张献怀(解放军总医院第一附属医院))