洗澡前应喝杯白开水
很多老人洗澡后会头晕，有的甚至晕倒在浴室里，为何？主要是热水导致全身皮下毛细血管扩张，身体调节不好，就会突然低血压，如果血压上不来，就会晕倒。所以对于老年人来说，洗澡前一定要喝水。
除此之外，对于皮肤比较干的人来说，洗澡前喝杯白开水，长期坚持，还可以有效改善皮肤干燥的状况，让肤质更细嫩光滑。这是因为洗澡后人体的毛孔会扩张，排汗量增加，体内水分流失也相对加快，这也是人们在洗澡时常感到口渴的原因所在。而在洗澡前喝水，可以确保在整个洗澡的过程中，体内细胞仍能得到充足的水分，帮助新陈代谢，从而使肌肤因深层水润而变得更加柔嫩。
有条件的还可以每周蒸一次桑拿，并在之前喝杯白开水，蒸完后再喝1 杯，同样也能加快新陈代谢，使皮肤更加通透。, 百拇医药(许译文(整理))