孕期便秘 大可不必惊慌
怀孕的女性比一般人都更警觉，稍有一点不适就很重视。可偏偏有些麻烦总是找上孕妇，便秘就是其中之一。对于便秘，她们最担心的是其是否会对胎儿产生影响，其次才是便秘给自己带来的不适感。但其实孕期便秘对胎儿一般不会有影响，真正该担心的是腹泻而不是便秘。如果乱吃通便药引起了腹泻，会刺激子宫收缩，有导致流产或早产的危险。
揭秘孕期便秘
如果稍加留意就不难发现，怀孕的女性中便秘者占大多数，这和孕妇的身体变化与生活习惯有关。
引发孕妇便秘最重要的原因是激素。众所周知，女性月经和排卵周期主要是受卵泡激素和黄体激素控制。其中从排卵到月经，是黄体激素起主要作用。黄体激素抑制肠蠕动，肠蠕动减弱的直接后果就是便秘。
女性怀孕以后，黄体激素的功能比未怀孕时增强，而且随着孕期越来越强，一直要持续到妊娠4 个月时(即呕吐终止时)，所以这个时期容易便秘。而且这段时间孕妇由于呕吐导致饭量减少，产生的大便量也少，更容易便秘。不过，2~3 天排一次便也属正常现象，无须紧张。
怀孕4~6 个月的时候，黄体激素的作用减退，便秘可能会缓解。到了孕期第6 个月时，孕妇因为子宫增大，导致肠道受压，很可能再次出现便秘现象。这个时候，孕妇的腹部血管也受到压迫，两腿的血液循环不畅，如果引发了痔疮，情况就更糟了。
整个孕期中，因为担心腹内胎儿受到影响，孕妇运动普遍不足，也是引起便秘的原因之一。
应对办法
1.如果便秘时间长，孕妇感到腹胀难受，可以按医生处方使用通便药。
2.要多吃水果，这样可以补充体内水分和纤维素，预防便秘。
3. 如果没有可能流产的情况，孕妇应该积极地散步，做一些轻微的家务劳动。运动可以改善腹部血液循环，增强肠蠕动，使大便通畅。
4.孕妇也要养成按时排便的习惯，注意饮食规律，这对避免或减轻便秘有一定帮助。, 百拇医药(一叶)