老人夏季谨防热中风

http://www.100md.com 2016年7月13日 保健时报 第1084期

     中风又称脑卒中、急性脑血管疾病或脑血管意外。其诱因较多，内因如动脉粥样硬化、高血压病、糖尿病、心脏病等，外因与情绪、劳累、烟酒、饮食、气候有关。医学研究表明，一年中有两个中风高发期，即气温在0℃以下的寒冬和在32℃以上的盛夏。夏季中风通常被称为“热中风”。

    预防热中风发生，老年人在夏季要做到不渴时也要常喝水，补充水分以白开水或淡茶水为宜，以防止血液浓缩，出现血栓。尤其在出汗多或发热、腹泻以及在清晨起床时，更要多饮水。

    夏季老人的居室温度不宜过低，与室外温差不应超过7℃，尽量减少进出空调房间的次数，以避免忽冷忽热使人体血管尤其是脑部血管反复收缩而发生意外。饮食上要多吃些鱼类、米醋、生姜、大蒜、洋葱等能降低胆固醇的食物，适量增加摄入富含维生素C能活化血管的食物。

    天气闷热时，更要保持稳定的情绪和心态，并积极治疗与中风发病相关的疾病，避免过度疲劳。而对于日常出现的头昏头痛、半身麻木等症状，应及早去医院就诊。, 百拇医药(郭旭光(山东莱州市慢性病防治院))

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