吹着空调过当心风伤人
避暑不当 空调也能变“杀手”
当前，全国多个省市持续高温，中暑患者明显增多。但是，倘若为了避暑，频繁地进出空调房间，也得注意防止“空调病”。近日，苏州有一名46 岁男子在高温作业后，一到空调房便突发了脑溢血。因此，我们要合理使用空调，以防忽冷忽热诱发多种疾病的发生。
连续对抗38℃ 高温，压力好大，有网友戏称“这条命是空调给的”。抱着空调度过“蒸煮煎烤”的一周，让人凉爽也让人担忧。因为空调吹出来的冷风未经阳光照射，是阴风，很容易伤人。
第一道伤：腹痛腹泻
东南大学附属中大医院中医内科主任王长松说，长期呆在空调房里，寒气会一步步侵入到体内，损伤我们的阳气，导致脾阳的亏虚、消化功能失常，引起腹痛、腹泻。另外，冷饮吃多了，或者冰箱里的饭菜不加热就食用，容易引起急性胃肠炎。
, 百拇医药
如果要长时间呆在空调房里办公，可以过半小时到一小时起来走动走动，不要久坐不动，到窗户边上透透气，或者出去活动一下，让自己的血脉流通起来。脾胃不好的人和怕冷的女性，备一件衣服或者毛巾，搭在肚子上，保护胃和腹部。
第二道伤：感冒发烧
东南大学附属中大医院呼吸内科副主任医师韩淑华表示，空调房里空气不流通，身体抵抗力会变弱。而且，从炎热的室外进入温度过低的空调房间容易感冒，有些人还会出现咳嗽，甚至会引起哮喘、肺炎等更严重的疾病。年轻人贪凉，容易把空调温度调得过低，感冒发烧的较多，中老年人的一些基础病如哮喘、支气管炎容易被诱发出来。
所以，夏天不要长时间呆在空调房里，空调温度最好别低于26度。清晨和傍晚应到户外呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。注意居室通风，每年夏天第一次使用空调前要清洗过滤网，以免其中的病原菌引发疾病。
, http://www.100md.com
第三道伤：颈肩腰腿痛
“夏天穿得少，双腿双臂长期暴露在空调的低温环境中，肩关节、膝关节、腰部等长时间受寒凉刺激，容易出现关节疼痛、肌肉疼痛等症状，其多发于着短裙短裤的女性、患有骨质疏松的老年人，还容易诱发原本的颈椎病、肩周炎等。”东南大学附属中大医院中医骨伤科主任屈留新说，空调冷风刺激引起的颈肩腰腿痛不是非常严重的病，如果本身没有器质性疾病，病情一般不会加重，只是腿部有些不舒服。
屈留新建议空调温度不宜过低，要趁着早晚气温不太高时，到室外活动筋骨。如果因工作需要必须长时间呆在空调房里，可以穿上薄外套，并用薄毯盖住双腿以防受凉。
第四道伤：头晕头疼
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东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵说，常听人嚷嚷头晕头疼、记性变差、浑身没劲…… 这可能是因为空调房的密闭空间空气质量差，特别是含氧量不够所致。人在空调房里呆久后，大脑可能会因为缺氧出现多种不适，比如头晕头疼、记忆力减退、工作和学习效率下降、犯懒打不起精神，更严重的晚上睡不着，类似于神经衰弱的症状。因此，应减少在空调房里的时间，适时开窗透透气。
第五道伤：痛经
东南大学附属中大医院妇科副主任医师沈杨强调，女性经期也要注意保暖，如果一段时间内长期呆在空调房里，环境的改变会让机体因不适而出现一些应激反应。若是例假期间，胞宫受寒，寒气集结，气血瘀滞，经血下行不畅，可能引发痛经，体质偏寒的女性更容易中招。
建议经期女性尽量不要在空调房里呆太久，注意保暖，用衣服或毛巾护住肚子以防受凉，避免喝冷饮，多喝温水。
, 百拇医药
第六道伤：心梗
东南大学附属中大医院心血管内科主任医师汤成春指出，从低温的空调房切换到高温的室外，血管猛然收缩；从高温的室外突然进入低温的空调房，血管又扩张；反反复复的折腾导致血压波动大，可能诱发心梗，特别是血管脆弱的老年人还可能发生猝死这样的心脏事件。而且，冷热交替还容易使人受凉感冒，如果再并发严重感染，也可能危及心脏健康。
因此，建议那些血管脆弱的老年人应多喝水，及时补充体内水分，降低血液黏稠度。保证充足的睡眠，避免情绪激动和精神紧张。早晚较凉爽时应适当运动，增强耐热能力。一旦出现头晕乏力、胸闷气喘，立即卧床休息，情况较严重的可含服硝酸甘油，或者到医院就诊。, 百拇医药(东南大学附属中大医院 钱钰玲)
当前，全国多个省市持续高温，中暑患者明显增多。但是，倘若为了避暑，频繁地进出空调房间，也得注意防止“空调病”。近日，苏州有一名46 岁男子在高温作业后，一到空调房便突发了脑溢血。因此，我们要合理使用空调，以防忽冷忽热诱发多种疾病的发生。
连续对抗38℃ 高温，压力好大，有网友戏称“这条命是空调给的”。抱着空调度过“蒸煮煎烤”的一周，让人凉爽也让人担忧。因为空调吹出来的冷风未经阳光照射，是阴风，很容易伤人。
第一道伤：腹痛腹泻
东南大学附属中大医院中医内科主任王长松说，长期呆在空调房里，寒气会一步步侵入到体内，损伤我们的阳气，导致脾阳的亏虚、消化功能失常，引起腹痛、腹泻。另外，冷饮吃多了，或者冰箱里的饭菜不加热就食用，容易引起急性胃肠炎。
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如果要长时间呆在空调房里办公，可以过半小时到一小时起来走动走动，不要久坐不动，到窗户边上透透气，或者出去活动一下，让自己的血脉流通起来。脾胃不好的人和怕冷的女性，备一件衣服或者毛巾，搭在肚子上，保护胃和腹部。
第二道伤：感冒发烧
东南大学附属中大医院呼吸内科副主任医师韩淑华表示，空调房里空气不流通，身体抵抗力会变弱。而且，从炎热的室外进入温度过低的空调房间容易感冒，有些人还会出现咳嗽，甚至会引起哮喘、肺炎等更严重的疾病。年轻人贪凉，容易把空调温度调得过低，感冒发烧的较多，中老年人的一些基础病如哮喘、支气管炎容易被诱发出来。
所以，夏天不要长时间呆在空调房里，空调温度最好别低于26度。清晨和傍晚应到户外呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。注意居室通风，每年夏天第一次使用空调前要清洗过滤网，以免其中的病原菌引发疾病。
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第三道伤：颈肩腰腿痛
“夏天穿得少，双腿双臂长期暴露在空调的低温环境中，肩关节、膝关节、腰部等长时间受寒凉刺激，容易出现关节疼痛、肌肉疼痛等症状，其多发于着短裙短裤的女性、患有骨质疏松的老年人，还容易诱发原本的颈椎病、肩周炎等。”东南大学附属中大医院中医骨伤科主任屈留新说，空调冷风刺激引起的颈肩腰腿痛不是非常严重的病，如果本身没有器质性疾病，病情一般不会加重，只是腿部有些不舒服。
屈留新建议空调温度不宜过低，要趁着早晚气温不太高时，到室外活动筋骨。如果因工作需要必须长时间呆在空调房里，可以穿上薄外套，并用薄毯盖住双腿以防受凉。
第四道伤：头晕头疼
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东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵说，常听人嚷嚷头晕头疼、记性变差、浑身没劲…… 这可能是因为空调房的密闭空间空气质量差，特别是含氧量不够所致。人在空调房里呆久后，大脑可能会因为缺氧出现多种不适，比如头晕头疼、记忆力减退、工作和学习效率下降、犯懒打不起精神，更严重的晚上睡不着，类似于神经衰弱的症状。因此，应减少在空调房里的时间，适时开窗透透气。
第五道伤：痛经
东南大学附属中大医院妇科副主任医师沈杨强调，女性经期也要注意保暖，如果一段时间内长期呆在空调房里，环境的改变会让机体因不适而出现一些应激反应。若是例假期间，胞宫受寒，寒气集结，气血瘀滞，经血下行不畅，可能引发痛经，体质偏寒的女性更容易中招。
建议经期女性尽量不要在空调房里呆太久，注意保暖，用衣服或毛巾护住肚子以防受凉，避免喝冷饮，多喝温水。
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第六道伤：心梗
东南大学附属中大医院心血管内科主任医师汤成春指出，从低温的空调房切换到高温的室外，血管猛然收缩；从高温的室外突然进入低温的空调房，血管又扩张；反反复复的折腾导致血压波动大，可能诱发心梗，特别是血管脆弱的老年人还可能发生猝死这样的心脏事件。而且，冷热交替还容易使人受凉感冒，如果再并发严重感染，也可能危及心脏健康。
因此，建议那些血管脆弱的老年人应多喝水，及时补充体内水分，降低血液黏稠度。保证充足的睡眠，避免情绪激动和精神紧张。早晚较凉爽时应适当运动，增强耐热能力。一旦出现头晕乏力、胸闷气喘，立即卧床休息，情况较严重的可含服硝酸甘油，或者到医院就诊。, 百拇医药(东南大学附属中大医院 钱钰玲)