常看电视 骨密度低

http://www.100md.com 2016年8月22日 保健时报 第1090期

    

    澳大利亚珀斯柯廷大学研究人员发现，小时候看电视特别多的孩子，长大后骨密度较低，老年后更易患骨质疏松或骨折。

    该研究结果发表在美国《骨与矿物研究杂志》上，其数据来源超过1000 名儿童和青少年。研究人员观察研究参与者直到20 岁，因为这个年龄的骨密度是最高的，主要研究童年看电视的时间是否对成年后的骨质有影响。

    骨密度较低孩子的父母需要告知研究人员孩子在5 岁、8 岁、10 岁、14 岁、17 岁以及20 岁时看电视的时间，孩子们长大后则由他们本人告知研究人员。

    根据这些数据，研究人员将参与者分成了三组。他们发现，20%的孩子在童年和青春期时一周看电视的时间少于14 小时；超过40%的孩子一周看电视的时间多于14 小时；35%的孩子随着年龄增长而减少看电视的时间。

    研究参与者20 岁时需进行X 线检查以检测骨密度，同时20 岁时的身高、身体质量指数(BMI)、运动能力、钙摄入量、体内维生素D 含量以及酒精和烟草摄入量也列入考量。

    研究表明，从小经常看电视的人，20 岁时的骨密度较其他人低。

    坐着看电视有双重不良影响。尽管没有参与研究，但英国专家塞巴斯蒂安·沙斯坦强调，由于不运动，我们不能从运动中获益；同时，久坐会引起对骨骼健康有害的生理反应。

    此外，沙斯坦表示，骨骼的不良健康状况容易导致骨质疏松。骨骼越不健康，骨折风险越大。(选自《参考消息》)

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