秋天浴脚 肺润肠濡
民谚云:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡,冬天洗脚,丹田温灼。”可见洗脚是养生延年、保健益寿的重要手段。![](/images/site/bjsbnet/201610/636129056287150000.jpg)
足有“第二心脏”之称,秋冬季节,地面温度低,脚掌离心脏远,血流缓慢,双脚容易受寒,引起上呼吸道及腹腔的温度降低,使人抵抗力减弱,造成呼吸道感染、胃病等疾病的发生。足浴后,再用双手交替按摩涌泉、承山、足三里等穴位,可增强足浴效果。现介绍一则足浴方供参考选择。
桂枝20 克,麻黄、羌活、独活各15克,红花、细辛、艾叶各10 克。上方水煎取汁,倒入盆中,兑入温水适量,将双足浸入,待水温下降后,再适当兑入热水,边洗边搓,直至水加至踝关节以上,双足暖和、皮肤发红为止。每晚1次,每剂可用3 天。
观察发现,足浴可减轻和消除局部毛细血管的病理性异常,改善组织的血液循环,消除呼吸道组织的炎症、过敏、肿胀现象,使呼吸道通畅,从而起到预防感冒、咳嗽、胃痛等作用。, 百拇医药(胡献国(湖北远安县中医院))
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足有“第二心脏”之称,秋冬季节,地面温度低,脚掌离心脏远,血流缓慢,双脚容易受寒,引起上呼吸道及腹腔的温度降低,使人抵抗力减弱,造成呼吸道感染、胃病等疾病的发生。足浴后,再用双手交替按摩涌泉、承山、足三里等穴位,可增强足浴效果。现介绍一则足浴方供参考选择。
桂枝20 克,麻黄、羌活、独活各15克,红花、细辛、艾叶各10 克。上方水煎取汁,倒入盆中,兑入温水适量,将双足浸入,待水温下降后,再适当兑入热水,边洗边搓,直至水加至踝关节以上,双足暖和、皮肤发红为止。每晚1次,每剂可用3 天。
观察发现,足浴可减轻和消除局部毛细血管的病理性异常,改善组织的血液循环,消除呼吸道组织的炎症、过敏、肿胀现象,使呼吸道通畅,从而起到预防感冒、咳嗽、胃痛等作用。, 百拇医药(胡献国(湖北远安县中医院))