当前位置: 首页 > 中医药 > 中医药保健 > 食疗药膳 > 食物大全 > 瓜菜类 > 土豆
编号:13353975
土豆泥炒着吃味道不赖
http://www.100md.com 2016年10月27日 保健时报 第1099期
     土豆泥的制作方法简单,工序也不复杂,但要做出香味浓郁、味道醇厚的一道美味土豆泥,所花的时间却是相对较长的。首先,每个土豆的个头都不宜过大或过小,土豆过大不易蒸熟透心,过小不易削皮操作。待其洗净削皮后,即可放入锅里蒸,可适量添加少许食盐。蒸大约半小时,用筷子来试探其是否煮熟,如果筷子能轻松地戳穿整个土豆,就说明已经完全熟透了。

    把熟透的土豆捞出后,沥干水分,放入一个较大的容器中,用铲子或擀面杖的一端等将其捣碎,碾成泥。静置一夜之后,在锅里倒上少许花生油或香油,然后将静置一夜的土豆泥倒入锅里,小火慢炒至颜色变成淡黄,再加入少许韭菜或葱花,翻炒5 分钟,一盘美味可口的土豆泥就可出锅了。, 百拇医药(吕斌)