虚证者不宜刮痧
秋季天气逐渐转凉，人体机能正处于收敛状态，不少养生之士都会以刮痧来调理身体，既有利于调气行血、活血化瘀，又能舒筋通络、驱邪排毒。需要注意的是，虚症者不宜刮痧。
人们常说：实证不艾灸，虚证莫刮痧。这是有一定道理的。艾灸属补法，艾叶性味辛温，灸法灼体疗病。体内有实火，如果还去艾灸，相当于火上浇油。而刮痧属泻法，对体质虚、气血差的病人来说，泻邪的同时很可能耗损正气，不利于疾病的康复。这类人即使刮痧，也往往不容易出痧。现代都市人压力大、应酬多、每每加班熬夜、阴虚火旺的占了多数。这些人与其说是“体虚”，不如说身体有点不平衡，远远没达到虚证的程度，是可以刮痧的。“虚证莫刮痧”说的虚证，更多是久病之后，身体各方面机能都很差的情况。虚证者，多脸色苍白、畏寒乏力，常出虚汗，稍稍运动也会气喘、头晕眼花。
一般来说，只要边缘比较圆滑的东西，如汤匙、铜钱、硬币等，都可以用来刮痧。但如果是长期使用或保健，用刮痧板比较好，刮痧板最好选用天然水牛角制成的。另外，刮痧除了刮痧板之外，还要应用合适的润滑介质，如跌打万花香油、植物油等。, http://www.100md.com(钱伟(济南军区总医院))
人们常说：实证不艾灸，虚证莫刮痧。这是有一定道理的。艾灸属补法，艾叶性味辛温，灸法灼体疗病。体内有实火，如果还去艾灸，相当于火上浇油。而刮痧属泻法，对体质虚、气血差的病人来说，泻邪的同时很可能耗损正气，不利于疾病的康复。这类人即使刮痧，也往往不容易出痧。现代都市人压力大、应酬多、每每加班熬夜、阴虚火旺的占了多数。这些人与其说是“体虚”，不如说身体有点不平衡，远远没达到虚证的程度，是可以刮痧的。“虚证莫刮痧”说的虚证，更多是久病之后，身体各方面机能都很差的情况。虚证者，多脸色苍白、畏寒乏力，常出虚汗，稍稍运动也会气喘、头晕眼花。
一般来说，只要边缘比较圆滑的东西，如汤匙、铜钱、硬币等，都可以用来刮痧。但如果是长期使用或保健，用刮痧板比较好，刮痧板最好选用天然水牛角制成的。另外，刮痧除了刮痧板之外，还要应用合适的润滑介质，如跌打万花香油、植物油等。, http://www.100md.com(钱伟(济南军区总医院))