白醋泡脚好处多

http://www.100md.com 2016年12月29日 保健时报 第1107期

     治疗灰指甲用9 度或10 度白醋每天泡脚30 分钟，泡后自然晾干。泡时最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜。坚持6 个月可根治灰指甲。

    防止脚气复发用9 度白醋泡脚，每天补充少量新醋，重复使用7~10 天换新醋。坚持泡脚两个月，能治愈脚气。

    消除疲劳白醋泡脚可加速人体血液循环，提高血红蛋白携氧能力，改善身体因疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复体力。

    有助睡眠每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋性，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳。日久坚持，可大大改善睡眠质量，缓解失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

    减压经常用醋泡脚，不仅可以缓解因穿高跟鞋引起的脚部肌肉紧张，还可以对身体起到减压作用。

    滋润肌肤很多人在冬季脚部皮肤会干燥龟裂，用醋连续泡脚1 周，不仅脚部皮肤会变得光滑，而且身体以及脸部皮肤也会变得更有光泽，更加滋润。

    强身健体足部有很多具有重要治疗价值的反射区，醋能渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体垃圾，治愈多种慢性病症。(王芳), 百拇医药

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