玫瑰花茶能疏肝理气

http://www.100md.com 2017年1月30日 保健时报 第1111期

     玫瑰花茶能疏肝理气

    中医认为，玫瑰花味甘微苦，入肝脾二经，具有理气解郁、疏肝醒脾、活血散瘀、调经止痛的功效，能治疗肝胃气滞疼痛、胸胁胀满、乳房胀痛、月经不调等病症。玫瑰花泡水应选用干玫瑰花苞，每次6~10 枚为宜，开水冲代茶饮。值得注意的是，玫瑰花是常用的理气药，气阴不足、阴虚火旺的人慎用。另外，玫瑰花性温，夏季不宜长期饮用。(许诺)

    陈醋可治便秘

    陈醋可有效治疗习惯性便秘，不但非常有效，而且没有任何毒副作用。如在每餐的汤菜中放六七滴老陈醋，不仅汤菜味道鲜美、美容养颜，而且坚持下去，便秘顽疾就会渐渐遁去。如果便秘已久的患者，每天早晨空腹喝一口老陈醋，再喝上一杯冷开水，连续服用一个星期以后就会收到一定的疗效。(周权)

    常吃西芹能辅助降压

    实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长，并且还有镇静和抗惊厥的功效。西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”；另一方面亦含有钾，可减少身体水分的积聚。同时，丰富的钾能够促进体内钠的排泄，对于高血压患者来说，西芹能够有效辅助控制血压。(陈飞彤)

    牛奶有助运动恢复

    美国马里兰大学公共卫生学院的一项研究发现，牛奶在帮助运动后恢复方面的表现优于其他产品。研究者进行了长达1年的研究，以测试与其他流行的运动饮料相比，牛奶运动饮料在辅助运动后肌肉耐力的恢复方面到底好在哪里。研究发现，牛奶比其竞争性产品胜出13%。经过研究，他们发现最好的奶牛产出的新鲜牛奶比人工商业饮料提供了更多运动员身体所需要的成分。(程欣)

    上午喝酒更易醉

    科学研究表明，凌晨2 时至中午12 时，乙醇在血液中维持时间较长，因而它对中枢神经的影响较大；而下午2 时至半夜12 时，血液中乙醇浓度下降较快，所以乙醇对中枢神经的影响较小。这就是上午喝酒容易醉，而晚上喝酒相对不易醉的缘故。(王佳佳)(许诺等)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/CN11-0112/1111/0301.htm