孕妇睡眠不足易患糖尿病

http://www.100md.com 2017年1月26日 保健时报 第1112期

     发表在最近出版的《睡眠》期刊上的一项研究称，如果孕妇孕期睡眠质量好，就能够降低她们患妊娠期糖尿病的风险。

    为了证明睡眠时间不足是否与妊娠期糖尿病风险增加有关，杜克-新加坡国立大学医学院的研究人员对“新加坡健康成长”研究中部分参与者的睡眠与血糖状况进行了分析。

    他们调查了686 名女性的睡眠模式，并且采用了一种标准临床试验(口服葡萄糖耐量试验)检测她们在26~28周妊娠期的血糖水平。

    研究还发现，晚上睡眠时间不到6小时的女性出现妊娠期糖尿病的概率最高，而睡眠时间为7~8 小时的女性出现该病的概率最低。此外，该研究结果与之前“未孕女性缺乏睡眠与2 型糖尿病有关联”的研究结果相一致。

    该项研究表明，保持良好的睡眠习惯能降低女性患高血糖和妊娠期糖尿病的几率。同时，女性应均衡饮食和经常运动来改善生活方式，进而减小患妊娠期糖尿病的风险。(北京市西城区民政中医门诊部副主任医师曹淑芬译自“亚洲科学家网站”), 百拇医药(节选自王叔坤/《新京报》)

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