精油也能养好肝

http://www.100md.com 2017年3月28日 保健时报 第1119期

     肝脏是人体最重要的器官之一，具有复杂的功能。咱们普通老百姓听得最多的莫过于喝酒伤肝、气大伤肝。今天我们就循着最简单的道理，来聊聊芳香和养肝那些事儿。

    喝酒伤肝人群调理方

    20 毫升基础油+6 滴胡萝卜籽精油+6 滴马鞭草酮迷迭香精油，调成复方油。最好在睡前将此复方油涂抹在肝区，并进行打圈按摩。随后可垫上一块柔软舒适的小毛巾，外面裹上电热腰带，加热部分对准涂了油的部位。之后可以选择一个舒服的姿势进行身体放松，热敷的时间最好不要低于30分钟。

    温馨提示肝周热敷的方式并不适用于肿瘤患者、肝功能完全丧失者、未成年的小孩、重病的老人、孕妇和准备随时怀孕的人。

    女性肝火旺调理配方

    3 滴侧柏醇百里香精油+3 滴大马士革玫瑰精油。睡前一杯温热的牛奶喝到剩一个杯底时倒入泡脚桶中稀释精油，泡脚的时间最好选在晚上9 点左右，时长不要超过20 分钟，水温要适宜，水线高度最好高于足三里的位置。这香气萦绕睡前周身的美妙，可使那火气意欲上扬的小宇宙得到些温柔的安抚。, http://www.100md.com

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