防哮喘，远离过敏原是关键

http://www.100md.com 2017年3月30日 保健时报 第1120期

     近年来，哮喘患病率呈逐年上升趋势，这可能与城市现代化、人们生活卫生环境的改变、接触过敏原的机会增多有关。有资料表明，城市人比农村人更容易患哮喘。有30%~40%的支气管哮喘者可查出过敏原，过敏原的种类有很多，有吸入性的(如花粉、气味等)，有食物性的，有接触性的，还有药物性的，让过敏体质者防不胜防。尘螨、猫狗等动物的皮屑、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌等都是重要的过敏原。

    春夏之交更是支气管哮喘的高发季节，空气中花粉、霉菌孢子等过敏原的浓度均大大增加。花粉过敏是春夏季引发支气管哮喘的主要因素，避免或减少与花粉接触，是预防哮喘最重要的手段。老人、小孩、有哮喘病史的高危人群在此期间应减少户外活动，尤其是在午间及午后或大风天，此时空气中花粉浓度很高。如果要出去玩耍，哮喘患者外出最好戴帽子和口罩，避免在花丛中逗留时间过长，同时要备好哮喘药物，以防不时之需。

    另外，螨虫(主要为尘螨)也是重要的过敏原。螨体本身及其分泌物、排泄物是一种强烈的过敏原。尘螨适合生活在温暖潮湿的环境，在家居卧室内它们主要在地毯、沙发、毛绒玩具、被褥、坐垫、床垫和枕芯以及空调的过滤网等处孳生，以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食，繁殖速度极快。

    防治尘螨的第一个关键，就是要培养良好的居家卫生习惯，勤洗澡，减少身体皮屑的产生；另外，支气管哮喘、过敏性鼻炎患者睡醒之后不要叠被子，因为当我们叠被子时，藏在床铺、被褥中的螨虫和它的排泄物会随着叠被子飞扬在空中，容易发生打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳痒、咳嗽、哮喘等过敏症状。卧室通风干燥、晒被子也是杀死螨虫的好办法。打扫卫生时要注意使用湿抹布，避免灰尘扬起。(吴志整理)(黄胜立(福州总医院第一附属医院呼吸内科副主任医师))

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