按三阴交能缓解更年期不适
《黄帝内经》云:“女子四十九岁(虚岁),任脉虚,太冲脉衰微,天癸枯竭,停止生育。”善于保养者,高寿仍可生育;不善于保养者,40岁后会出现燥热不安,彻夜难眠,甚至狂躁、闭经。这是女性更年期综合征的表现。![](/images/site/bjsbnet/201706/636328781971948750.jpg)
三阴交位于小腿内侧,内踝尖上3 寸,胫骨内侧缘后际,是脾、肝、肾三条经络相汇的穴位。其中,脾脏能化生气血、统摄血液;肝脏能贮藏血液;肾主管藏精、生气血。三阴交是女性保健养生的要穴,对改善女性更年期症状,如烦躁、易怒、盗汗效果明显。
日常的保健方法:点揉三阴交。拇指点揉三阴交,反复两到三分钟,拇指从三阴交推到太溪,然后再往下推,推到足跟,再横推到照海,揉推路线呈L 形。长期按摩,可以有效改善更年期症状。, http://www.100md.com(蒋晨(重庆市江津区中医院))
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三阴交位于小腿内侧,内踝尖上3 寸,胫骨内侧缘后际,是脾、肝、肾三条经络相汇的穴位。其中,脾脏能化生气血、统摄血液;肝脏能贮藏血液;肾主管藏精、生气血。三阴交是女性保健养生的要穴,对改善女性更年期症状,如烦躁、易怒、盗汗效果明显。
日常的保健方法:点揉三阴交。拇指点揉三阴交,反复两到三分钟,拇指从三阴交推到太溪,然后再往下推,推到足跟,再横推到照海,揉推路线呈L 形。长期按摩,可以有效改善更年期症状。, http://www.100md.com(蒋晨(重庆市江津区中医院))
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