臭氧污染高峰至，危害多多如何防？
夏天来了，雾霾歇班了，臭氧上岗了。日前，中华人民共和国环境保护部以及中国环境监测总站均通报称，进入6月以来，京津冀及周边地区接连出现了首要污染物为臭氧的中至重度污染。此前，上海市环保部门也曾预报表示，6月7 日、8 日当地将出现首要污染物为臭氧的轻至中度污染。面对低空臭氧污染来袭，您做好准备了吗？
低空臭氧污染为何夏季高发
“夏天对臭氧污染的形成可谓有天时地利的条件。”华东师范大学环境与科学院教授束炯介绍说，夏季晴空万里、艳阳高照、紫外线强烈，从而氮氧化物或挥发性有机物也就容易在紫外线照射下发生二次光化学反应，产生臭氧和其他氮氧化物，出现臭氧污染。特别是城市当中，机动车排放的污染物中含有大量的氮氧化物及其他挥发性物质，在太阳光的作用下，会发生一系列的化学反应，低空臭氧污染也就形成了。
, http://www.100md.com
低空臭氧至少有四大危害
有句话叫“高空臭氧是天使，低空臭氧是恶魔”。众所周知，处于平流层的高空臭氧能阻挡、吸收和反射紫外线，减少紫外线对人体的伤害；而处于对流层的低空臭氧就不同了。《新英格兰医学杂志》的一篇研究成果显示，低空臭氧对于人体健康至少有四方面危害。
文中介绍，低空臭氧首先是刺激与损害人体鼻黏膜及呼吸道。当空气中的臭氧浓度达到1 毫克/升的时候，就可以导致人体呼吸加速，出现胸闷、心悸等症状；当达到2.5~5.5 毫克/升的时候，可引起人体脉搏跳动加速、咳嗽、头痛，严重者会出现肺功能受损如肺气肿及肺部组织损伤，如果人在这一浓度的环境中停留超过1 个小时，则可能由于呼吸加快而死亡。
其次是刺激眼睛与皮肤，臭氧会导致人体的视力下降，甚至是失明；空气中的臭氧会损害人体皮肤中的维生素E，当它遭到破坏后会导致皮肤出现黑斑，加速人体皮肤衰老，而这些损伤往往是不可修复的。
, 百拇医药
第三是破坏人体血液循环组织功能。臭氧在空气中浓度的增加，会导致人体组织缺氧，轻则引起甲状腺功能受损，导致骨骼软化；严重时会破坏免疫机能，诱发淋巴细胞染色体畸变。美国一项研究发现，臭氧浓度的增加会损害人体转氨酶的活性，进而产生溶血反应，最终会诱发淋巴细胞的癌变或畸变。当孕妇在怀孕期间生活在臭氧浓度较高的环境中，由于淋巴细胞的畸变，会诱发婴儿畸形，比如先天睑裂狭小综合征、先天无眼球等病变。
第四是损害人体心血管及心脏功能。臭氧具有极强的氧化性，几乎可以与任何气体或物质发生氧化反应，当人在浓度为0.3 百万分比浓度的环境中停留两个小时左右，人体血管即可出现炎症。心脏病患者的猝死风险会加大。
世界卫生组织曾统计发现，2010~2014 年间，全世界每年大约有200万人死于臭氧浓度过高引起的污染，其中60%是一些患有心脏病的老人。2014年，上海市因为臭氧污染而导致老年居民死亡的有1892例、住院者有2.6万多例。
, http://www.100md.com
浓度超过200μg/m3，就别出门了
据了解，在臭氧监测过程中，每日臭氧指数最大的8 小时平均值和每小时的臭氧指数是需要重点关注的两项指标。当臭氧指数最大的8小时平均值在160~215 微克/立方米时，即构成臭氧轻度污染；达到215~265 微克/立方米为中度污染；超过265 微克/立方米为重度污染。而当每小时的臭氧指数超过200 微克/立方米时，应注意避免过度暴露在空气中。
另外，在一天当中，臭氧浓度变化规律也很明显：1~9 时臭氧浓度处于较低水平且变化不大，6 时臭氧浓度最低，10 时臭氧浓度开始上升，17 时达到峰值，19 时臭氧小时浓度开始下降。由此可见，一天中臭氧污染高峰时段在13~19 时之间。所以，夏日午后应尽量不要出门和开窗通风。
帽子墨镜齐上阵，减少室内通风
, 百拇医药
中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所专家叶丹表示，室外臭氧浓度高时，建议减少外出及室外活动。一旦外出，敏感人群需要做好防护，可佩戴帽子、墨镜等防护产品。同时减少室内通风换气次数，如果有条件，可开启室内空气净化设备。平时应适量增加体育锻炼，提高身体素质，增强免疫力，可适当减轻臭氧对上呼吸道的损伤。
同时要纠正的一个误区是，预防臭氧伤害与阻挡PM2.5 不同，佩戴口罩对防止臭氧伤害无效。
居民楼室内臭氧污染比室外更严重
有研究数据表明，室内臭氧暴露是室外臭氧暴露的1.7 倍。甚至有学者发现，居民楼的室内臭氧暴露比办公楼、写字楼更甚。因为目前大多数的办公楼、写字楼都会加装机械通风系统，其过滤器能有效地降低室内臭氧浓度。比如设备中的活性炭能有效地清除来自室外的低空臭氧；再比如，贵金属催化剂也可用于给加装了机械通风系统的建筑物降低臭氧浓度。
, http://www.100md.com
而在采用自然通风方式的居民楼里，室内臭氧浓度和室内臭氧暴露往往比办公楼、写字楼高得多。所以鼓励长期待在自然通风的建筑中的人们在每天较凉爽的时候(深夜和凌晨)打开窗户，而在每天温度最高的时段关上窗户，也就是在室外臭氧浓度最高的时候降低通风率。计算机的显像管显示器等电器设备在运转时会产生臭氧，所以不用时要关机。
臭氧消毒机用完等个把钟头再进屋
由于家用臭氧消毒机可以针对家庭特定空间进行杀菌消毒、除异味，比如针对蔬菜、猪肉、鸡肉、异味、甲醛等进行杀菌消毒，还可以通过氧化反应有效去除有毒气体如一氧化碳、一氧化氮、二氧化硫等，从而调动起了一些消费者的兴趣。
北京联合大学室内环境研究所专家提示，目前市售臭氧消毒净化器种类繁多，产品质量也参差不齐，臭氧消毒净化器若在使用中出现臭氧过量，可用活性炭吸附或催化剂分解等方法快速去除多余臭氧。另外，臭氧消毒净化过程中屋里最好别留人，待净化作业结束后，再等待30~60 分钟，使臭氧完全分解，人再进入室内。
常用3种臭氧净化法各有优缺点
目前常用的臭氧净化方法有3 种，分别是大气稀释法、活性炭吸附法和催化分解法。南开大学环境科学与工程学院专家介绍，大气稀释法旨在通过通风设备引入外界空气，设备成本较低。但如果外界空气受到污染，这一方法反倒会对室内产生更严重的污染后果。活性炭吸附法简单方便，但活性炭容易失去活性，需要经常更换。而催化分解法的原理是催化分解臭氧，这一方法虽然效率高、效果稳定，但成本也高。
专家呼吁，目前关于臭氧污染与人体暴露的相关性研究不多，需要加强此类研究，为改善空气质量提供科学依据。(楚超整理), http://www.100md.com
低空臭氧污染为何夏季高发
“夏天对臭氧污染的形成可谓有天时地利的条件。”华东师范大学环境与科学院教授束炯介绍说，夏季晴空万里、艳阳高照、紫外线强烈，从而氮氧化物或挥发性有机物也就容易在紫外线照射下发生二次光化学反应，产生臭氧和其他氮氧化物，出现臭氧污染。特别是城市当中，机动车排放的污染物中含有大量的氮氧化物及其他挥发性物质，在太阳光的作用下，会发生一系列的化学反应，低空臭氧污染也就形成了。
, http://www.100md.com
低空臭氧至少有四大危害
有句话叫“高空臭氧是天使，低空臭氧是恶魔”。众所周知，处于平流层的高空臭氧能阻挡、吸收和反射紫外线，减少紫外线对人体的伤害；而处于对流层的低空臭氧就不同了。《新英格兰医学杂志》的一篇研究成果显示，低空臭氧对于人体健康至少有四方面危害。
文中介绍，低空臭氧首先是刺激与损害人体鼻黏膜及呼吸道。当空气中的臭氧浓度达到1 毫克/升的时候，就可以导致人体呼吸加速，出现胸闷、心悸等症状；当达到2.5~5.5 毫克/升的时候，可引起人体脉搏跳动加速、咳嗽、头痛，严重者会出现肺功能受损如肺气肿及肺部组织损伤，如果人在这一浓度的环境中停留超过1 个小时，则可能由于呼吸加快而死亡。
其次是刺激眼睛与皮肤，臭氧会导致人体的视力下降，甚至是失明；空气中的臭氧会损害人体皮肤中的维生素E，当它遭到破坏后会导致皮肤出现黑斑，加速人体皮肤衰老，而这些损伤往往是不可修复的。
, 百拇医药
第三是破坏人体血液循环组织功能。臭氧在空气中浓度的增加，会导致人体组织缺氧，轻则引起甲状腺功能受损，导致骨骼软化；严重时会破坏免疫机能，诱发淋巴细胞染色体畸变。美国一项研究发现，臭氧浓度的增加会损害人体转氨酶的活性，进而产生溶血反应，最终会诱发淋巴细胞的癌变或畸变。当孕妇在怀孕期间生活在臭氧浓度较高的环境中，由于淋巴细胞的畸变，会诱发婴儿畸形，比如先天睑裂狭小综合征、先天无眼球等病变。
第四是损害人体心血管及心脏功能。臭氧具有极强的氧化性，几乎可以与任何气体或物质发生氧化反应，当人在浓度为0.3 百万分比浓度的环境中停留两个小时左右，人体血管即可出现炎症。心脏病患者的猝死风险会加大。
世界卫生组织曾统计发现，2010~2014 年间，全世界每年大约有200万人死于臭氧浓度过高引起的污染，其中60%是一些患有心脏病的老人。2014年，上海市因为臭氧污染而导致老年居民死亡的有1892例、住院者有2.6万多例。
, http://www.100md.com
浓度超过200μg/m3，就别出门了
据了解，在臭氧监测过程中，每日臭氧指数最大的8 小时平均值和每小时的臭氧指数是需要重点关注的两项指标。当臭氧指数最大的8小时平均值在160~215 微克/立方米时，即构成臭氧轻度污染；达到215~265 微克/立方米为中度污染；超过265 微克/立方米为重度污染。而当每小时的臭氧指数超过200 微克/立方米时，应注意避免过度暴露在空气中。
另外，在一天当中，臭氧浓度变化规律也很明显：1~9 时臭氧浓度处于较低水平且变化不大，6 时臭氧浓度最低，10 时臭氧浓度开始上升，17 时达到峰值，19 时臭氧小时浓度开始下降。由此可见，一天中臭氧污染高峰时段在13~19 时之间。所以，夏日午后应尽量不要出门和开窗通风。
帽子墨镜齐上阵，减少室内通风
, 百拇医药
中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所专家叶丹表示，室外臭氧浓度高时，建议减少外出及室外活动。一旦外出，敏感人群需要做好防护，可佩戴帽子、墨镜等防护产品。同时减少室内通风换气次数，如果有条件，可开启室内空气净化设备。平时应适量增加体育锻炼，提高身体素质，增强免疫力，可适当减轻臭氧对上呼吸道的损伤。
同时要纠正的一个误区是，预防臭氧伤害与阻挡PM2.5 不同，佩戴口罩对防止臭氧伤害无效。
居民楼室内臭氧污染比室外更严重
有研究数据表明，室内臭氧暴露是室外臭氧暴露的1.7 倍。甚至有学者发现，居民楼的室内臭氧暴露比办公楼、写字楼更甚。因为目前大多数的办公楼、写字楼都会加装机械通风系统，其过滤器能有效地降低室内臭氧浓度。比如设备中的活性炭能有效地清除来自室外的低空臭氧；再比如，贵金属催化剂也可用于给加装了机械通风系统的建筑物降低臭氧浓度。
, http://www.100md.com
而在采用自然通风方式的居民楼里，室内臭氧浓度和室内臭氧暴露往往比办公楼、写字楼高得多。所以鼓励长期待在自然通风的建筑中的人们在每天较凉爽的时候(深夜和凌晨)打开窗户，而在每天温度最高的时段关上窗户，也就是在室外臭氧浓度最高的时候降低通风率。计算机的显像管显示器等电器设备在运转时会产生臭氧，所以不用时要关机。
臭氧消毒机用完等个把钟头再进屋
由于家用臭氧消毒机可以针对家庭特定空间进行杀菌消毒、除异味，比如针对蔬菜、猪肉、鸡肉、异味、甲醛等进行杀菌消毒，还可以通过氧化反应有效去除有毒气体如一氧化碳、一氧化氮、二氧化硫等，从而调动起了一些消费者的兴趣。
北京联合大学室内环境研究所专家提示，目前市售臭氧消毒净化器种类繁多，产品质量也参差不齐，臭氧消毒净化器若在使用中出现臭氧过量，可用活性炭吸附或催化剂分解等方法快速去除多余臭氧。另外，臭氧消毒净化过程中屋里最好别留人，待净化作业结束后，再等待30~60 分钟，使臭氧完全分解，人再进入室内。
常用3种臭氧净化法各有优缺点
目前常用的臭氧净化方法有3 种，分别是大气稀释法、活性炭吸附法和催化分解法。南开大学环境科学与工程学院专家介绍，大气稀释法旨在通过通风设备引入外界空气，设备成本较低。但如果外界空气受到污染，这一方法反倒会对室内产生更严重的污染后果。活性炭吸附法简单方便，但活性炭容易失去活性，需要经常更换。而催化分解法的原理是催化分解臭氧，这一方法虽然效率高、效果稳定，但成本也高。
专家呼吁，目前关于臭氧污染与人体暴露的相关性研究不多，需要加强此类研究，为改善空气质量提供科学依据。(楚超整理), http://www.100md.com