远离甲流要做到三点

http://www.100md.com 2017年8月15日 保健时报 第1139期

     人可能通过接触被甲型流感病毒感染的环境，或通过与感染甲型流感病毒的人发生接触，如通过感染者咳嗽和打喷嚏等感染。甲型流感患者通常有高烧、剧烈头疼、肌肉疼痛、咳嗽、鼻塞、红眼等病征。与感冒类似，也会出现高热、咳嗽、乏力、厌食等。

    养成良好的个人卫生习惯和普通季节性流感一样，甲型流感病毒也是通过病人的咳嗽以及喷嚏来进行传播的。特别是对于孩子们来说，应该用香皂长时间洗手，而且频率也要相应地增加。同时，人们要养成良好的个人卫生习惯。

    远离甲流多发区如果所在地区已暴发甲型流感，又没有注射疫苗，就一定要对此保持高度警惕。尽量远离人员集中的区域，如大型商场、体育赛事或者教堂等。回家后要勤洗手，并且不要用手触摸眼睛、鼻子和嘴。尽量避免到人多拥挤或通风不良的公共场所，避免接触有流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道的病人，特别是儿童、老年人、体弱者和慢性病患者，并且要根据天气变化适时增减衣服，避免加重病情。要保持室内外空气流通，保持室内和周围环境清洁。

    如有发热和咳嗽等症状不要擅自用药不要滥用抗生素，应及时到医院检查治疗。在确认感染甲流后，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。如果感觉到呼吸出现问题，或者胸部疼痛、呕吐、发烧，那么请立即联系急救中心。

    其实不必对甲型流感过度恐慌。截至目前，甲流对人类健康的威胁并没有超过普通的季节性感冒。应保持正确的认识和健康的心态，密切关注有关部门发布的疫情信息。(李国民(大庆第二医院结核内科))

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