当更年期撞上青春期，怎样避免一场场家庭战争？
当更年期撞上青春期
妈妈对不收拾房间的儿子吼：“不要惹我，我更年期!”儿子直视没敲门直接进屋的妈妈道：“不要惹我，我青春期!”
爸爸看着眼前上演的这一幕，只能摇头苦笑。这熟悉的场景，你们家是否也经常出现？
由于现代社会提倡晚婚晚育，当孩子进入青春期的时候，母亲刚好步入更年期。在有些家庭，母子俩总是大动干戈，天天上演“世界大战”，感觉家无宁日。
更年期和青春期，从生理学角度说，都是激素惹的祸。体内激素的剧烈变化，导致人的神经过敏，会因为很小的一件事，作出很大的反应。这两个时期都是身份认同转变的关键时刻：步入更年期，身体的不适时刻提醒着我们，青春不再，疾病缠身，这是一个痛苦的接纳过程；而青春期的孩子被刚刚充盈的力量折磨，想要闯荡世界又缺乏勇气，内心充满了冲突与迷茫。
一个自身成长“停滞”的母亲，很容易把梦想寄托在子女身上；而进入青春期的孩子，怀揣着离家出走摆脱父母的愿望，于是乎，亲子大战不可避免，甚至每天大战几个回合。怎样才能顺利度过这一时期呢？作为母亲，不妨试试下面的办法。
1. 后退一步，深呼吸。
当面对事情要失控“发飙”的时候，一定要提醒自己：后退一步，深呼吸，尝试以第三者的角度，观察自己的情绪和当前的态势，可能对事情的理解会完全不同。站在第三者的角度观察，是觉察自己获得成长的实用办法。
2.明确责任，谁的事情谁负责。
妈妈习惯性地把家里每个人的事都当成自己的事，事无巨细一并操心；青春期的孩子“致力于”从母亲手中夺回自己对事物的控制权。这时候，分清问题归属，谁的事情谁负责，是解决争端的最佳选择。妈妈要把心收回来，让孩子自己负责自己的吃喝拉撒睡，让家中每一个人都负责自己的情绪、愿望、行为和选择。有的妈妈会说：“不行，我就是受不了他把房间搞得跟猪窝似的!”好吧，那就要开始下面的步骤。
3. 沙发会议，大声说出“我”的需求。
把全家人都拉过来，坐在沙发上开会，最好拿笔纸做记录，以产生“法律”效果。妈妈发言：“你必须把屋子收拾整洁，否则我就生气了!”停，妈妈这么说犯了两个责任不清的错误：孩子收拾自己房间是孩子的事，不需要妈妈干涉；妈妈生气是妈妈的事，不需要孩子负责。
妈妈可以换句话说：“我受不了你的房间那么乱，这让我很难受，我想让它保持整洁。”这是妈妈在表达自己的需求。孩子很可能会接嘴：“您不经我允许就进我房间，我还受不了呢!”很好，两个人都表达出了自己的需求。此时，两个人都可以选择满足对方的需要，签订协议：妈妈以后经过孩子同意才可以进入孩子房间，孩子则尽力保持室内整洁。平等互利条约签订，争端解决!
家庭教育中，父母是什么样的人比父母具体怎么做更重要。一个热爱生活、平等而自律的母亲，更容易收获孩子的理解和尊重，平静地面对人生变迁和与孩子的分离。把自己的人生过好，是对他人最大的爱。(《心理与健康》), http://www.100md.com
妈妈对不收拾房间的儿子吼：“不要惹我，我更年期!”儿子直视没敲门直接进屋的妈妈道：“不要惹我，我青春期!”
爸爸看着眼前上演的这一幕，只能摇头苦笑。这熟悉的场景，你们家是否也经常出现？
由于现代社会提倡晚婚晚育，当孩子进入青春期的时候，母亲刚好步入更年期。在有些家庭，母子俩总是大动干戈，天天上演“世界大战”，感觉家无宁日。
更年期和青春期，从生理学角度说，都是激素惹的祸。体内激素的剧烈变化，导致人的神经过敏，会因为很小的一件事，作出很大的反应。这两个时期都是身份认同转变的关键时刻：步入更年期，身体的不适时刻提醒着我们，青春不再，疾病缠身，这是一个痛苦的接纳过程；而青春期的孩子被刚刚充盈的力量折磨，想要闯荡世界又缺乏勇气，内心充满了冲突与迷茫。
一个自身成长“停滞”的母亲，很容易把梦想寄托在子女身上；而进入青春期的孩子，怀揣着离家出走摆脱父母的愿望，于是乎，亲子大战不可避免，甚至每天大战几个回合。怎样才能顺利度过这一时期呢？作为母亲，不妨试试下面的办法。
1. 后退一步，深呼吸。
当面对事情要失控“发飙”的时候，一定要提醒自己：后退一步，深呼吸，尝试以第三者的角度，观察自己的情绪和当前的态势，可能对事情的理解会完全不同。站在第三者的角度观察，是觉察自己获得成长的实用办法。
2.明确责任，谁的事情谁负责。
妈妈习惯性地把家里每个人的事都当成自己的事，事无巨细一并操心；青春期的孩子“致力于”从母亲手中夺回自己对事物的控制权。这时候，分清问题归属，谁的事情谁负责，是解决争端的最佳选择。妈妈要把心收回来，让孩子自己负责自己的吃喝拉撒睡，让家中每一个人都负责自己的情绪、愿望、行为和选择。有的妈妈会说：“不行，我就是受不了他把房间搞得跟猪窝似的!”好吧，那就要开始下面的步骤。
3. 沙发会议，大声说出“我”的需求。
把全家人都拉过来，坐在沙发上开会，最好拿笔纸做记录，以产生“法律”效果。妈妈发言：“你必须把屋子收拾整洁，否则我就生气了!”停，妈妈这么说犯了两个责任不清的错误：孩子收拾自己房间是孩子的事，不需要妈妈干涉；妈妈生气是妈妈的事，不需要孩子负责。
妈妈可以换句话说：“我受不了你的房间那么乱，这让我很难受，我想让它保持整洁。”这是妈妈在表达自己的需求。孩子很可能会接嘴：“您不经我允许就进我房间，我还受不了呢!”很好，两个人都表达出了自己的需求。此时，两个人都可以选择满足对方的需要，签订协议：妈妈以后经过孩子同意才可以进入孩子房间，孩子则尽力保持室内整洁。平等互利条约签订，争端解决!
家庭教育中，父母是什么样的人比父母具体怎么做更重要。一个热爱生活、平等而自律的母亲，更容易收获孩子的理解和尊重，平静地面对人生变迁和与孩子的分离。把自己的人生过好，是对他人最大的爱。(《心理与健康》), http://www.100md.com
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