“节后空巢症”有法儿治
年过完了，孩子走了，心里空落落的……
春节已经过完了，马上就是元宵节了。对于那些子女在外地工作和求学的老人们来说，两节一过，寒假结束后儿孙们就要离开了。短短几天或几周的相聚，就这样散了。
再团聚恐怕一等又要一年，心里空落落的。这种热闹气氛突然消失所引起的老人心理甚至生理上的不适，被称为“节后空巢症”。目前我国“ 空巢”家庭已接近50%。这就意味着，近半老人将遇到节后“空巢”问题。
老人这样做：
有爱好和朋友，节后不孤独既然分离是难免的，那么老年人就要学会自我调整，以摆脱“节后空巢症”带来的压抑和不适。有心理专家指出，解决这个问题，最关键的是老年人要有自己的兴趣爱好，如书法、绘画、旅游、摄影、棋牌等。而培养一门或多门兴趣爱好，功夫要下在平时。这也从另一个角度说明了参与、接受老年教育(如老龄大学)，对于老年人的健康特别是心理健康的重要性。另外，还可以走出家门找老伙计和邻居解解闷，用快乐驱散节后和平时生活中的寂寞。
“放飞”孩子们，期待来年的收获对于孩子们的离开，老人可以这样想：孩子长大了，应该有他们自己的事业和生活，要安心工作以立足，勤奋学习以立身，努力打拼以立命。现在把他们“放飞”，来年他们或许会给你带来新的收获、新的惊喜，让你在这一年中都充满期待。如此一想，就会多一些坦然。
子女这样做：
刚离开的那几日，多跟老人联系作为子女和孙辈，不要年节一过就把老人抛在脑后，平时的体贴、关怀更重要。特别是在年节刚刚过去的那几天，抽空就给老人打个电话或通过微信视频聊天，共同回忆一下节日当中有意思的事，让老人有个心理缓冲，感到仿佛儿女就在身边。(楚超 整理), http://www.100md.com
春节已经过完了，马上就是元宵节了。对于那些子女在外地工作和求学的老人们来说，两节一过，寒假结束后儿孙们就要离开了。短短几天或几周的相聚，就这样散了。
再团聚恐怕一等又要一年，心里空落落的。这种热闹气氛突然消失所引起的老人心理甚至生理上的不适，被称为“节后空巢症”。目前我国“ 空巢”家庭已接近50%。这就意味着，近半老人将遇到节后“空巢”问题。
老人这样做：
有爱好和朋友，节后不孤独既然分离是难免的，那么老年人就要学会自我调整，以摆脱“节后空巢症”带来的压抑和不适。有心理专家指出，解决这个问题，最关键的是老年人要有自己的兴趣爱好，如书法、绘画、旅游、摄影、棋牌等。而培养一门或多门兴趣爱好，功夫要下在平时。这也从另一个角度说明了参与、接受老年教育(如老龄大学)，对于老年人的健康特别是心理健康的重要性。另外，还可以走出家门找老伙计和邻居解解闷，用快乐驱散节后和平时生活中的寂寞。
“放飞”孩子们，期待来年的收获对于孩子们的离开，老人可以这样想：孩子长大了，应该有他们自己的事业和生活，要安心工作以立足，勤奋学习以立身，努力打拼以立命。现在把他们“放飞”，来年他们或许会给你带来新的收获、新的惊喜，让你在这一年中都充满期待。如此一想，就会多一些坦然。
子女这样做：
刚离开的那几日，多跟老人联系作为子女和孙辈，不要年节一过就把老人抛在脑后，平时的体贴、关怀更重要。特别是在年节刚刚过去的那几天，抽空就给老人打个电话或通过微信视频聊天，共同回忆一下节日当中有意思的事，让老人有个心理缓冲，感到仿佛儿女就在身边。(楚超 整理), http://www.100md.com