阳虚体质遇倒春寒易失眠

http://www.100md.com 2018年3月31日 保健时报 第1170期

     吴先生最近一个月总是感觉睡不好，夜里常常翻来覆去睡不着，尤其是遇上倒春寒之后，几乎一夜没睡过好觉，即便是好不容易睡着了，还经常会做梦，第二天很是疲倦。

    初春时节，百花齐放，但是倒春寒的天气还是让不少人感觉不适。只见“处处闻啼鸟”，难以“春眠不觉晓”，不少人的睡眠质量在这个时候感觉严重下降。这个时节因为阳虚导致失眠的患者在门诊很常见，患者往往伴发有焦虑、紧张等情绪。

    阳虚型失眠患者容易被忽视，因为这类人的失眠诱因常常不是疾病引起的，而是自己的体质问题。冬天很多人不注意养护自己的阳气，尤其是中老年男性朋友，本身随着年龄的增长阳气就相对较弱，冬季感受寒凉之邪损耗体内阳气，导致阳虚，到了春节遇上倒春寒的天气，症状会更加明显。中医认为，“不寐者，病在阳不交阴也”。也就是说，睡不着觉的人，主要问题是阴阳的平衡被打破了，经络气血得不到阳气的正常温煦，新陈代谢也不正常，自然会失眠。所以，经常失眠，情绪不稳定而且怕冷的人，要及时到医院就诊，看是否因为阳虚导致的失眠，及时调理，有利于尽快恢复正常睡眠。(夏公旭(南京市中西医结合医院治未病中心副主任医师))

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