当前位置:
首页
>
医疗版
>
疾病专题
>
消化内科
>
其它
>
便秘
编号:
13355672
胃炎、便秘,肠胃不适,都可以这样揉揉腹部调理!
http://www.100md.com
2018年6月26日
保健时报
第1182期
夏季人们常会因为天气骤变或贪凉造成肠胃不适,肠胃不适除了需及时对症治疗以外,平日的保养也很重要。另外,一些轻度的肠胃不适还可以通过按揉腹部的方法来调理。
治胃炎
两手交叉重叠于腹部,以肚脐为中心揉按腹部,顺、逆时针方向各36圈。此法可止痛消胀、增进食欲。
治便秘
身体平卧,右手从心窝左下方揉起,经过脐、小腹向右按摩,还原至左心窝处为1 次,共揉50 次。然后左手再反方向按摩,次数与揉法同上。此法常做可治便秘。
, 百拇医药
(郭旭光(山东莱州市慢性病防治院))
参见:
首页
>
医疗版
>
疾病专题
>
消化内科
>
胃疾病
>
胃炎
百拇医药网
http://www.100md.com/html/paper/CN11-0112/1182/1403.htm