中年发福易导致老年体弱
伦敦大学做了一项长达20年的跟踪调查，结果显示，如果中年时发胖或缺乏运动，老年时更容易身体虚弱。
接受调查的有6200 多人，他们20 年前的平均年龄为45~55 岁。调查结题时，当年50 多岁的肥胖人群当中，有将近8%的人在年老时身体虚弱。而与他们同龄的体重正常的人群当中，年老时身体虚弱者只占2.7%。
这项调查中，身体强壮还是虚弱，是由行走速度、握力、体重减轻的情况、自我反映的疲惫状况等进行评估的。
调查同时发现，如果中年时缺乏运动，年老后衰弱的风险是其他人的两倍。习惯于久坐的人群中，6.2%的人在后来的生活中会出现身体虚弱，比如体重突然减轻或疲惫不堪。相比之下，在有运动习惯的人群中，仅有2.5%~3.5%的人在年老时出现身体虚弱的情况。(选自人民健康网，有删改), 百拇医药
接受调查的有6200 多人，他们20 年前的平均年龄为45~55 岁。调查结题时，当年50 多岁的肥胖人群当中，有将近8%的人在年老时身体虚弱。而与他们同龄的体重正常的人群当中，年老时身体虚弱者只占2.7%。
这项调查中，身体强壮还是虚弱，是由行走速度、握力、体重减轻的情况、自我反映的疲惫状况等进行评估的。
调查同时发现，如果中年时缺乏运动，年老后衰弱的风险是其他人的两倍。习惯于久坐的人群中，6.2%的人在后来的生活中会出现身体虚弱，比如体重突然减轻或疲惫不堪。相比之下，在有运动习惯的人群中，仅有2.5%~3.5%的人在年老时出现身体虚弱的情况。(选自人民健康网，有删改), 百拇医药