6个小推拿缓解假性耳鸣
耳鸣是经常困扰老年朋友的问题。有些耳鸣属于病理性的,比如耵聍(俗称耳屎)累积过多、耳部疾病、心血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病以及听神经瘤等导致的耳鸣症状。但也有些耳鸣属于非病理性的假性耳鸣。
这种假性耳鸣称作“妄闻性耳鸣”,是指实际上并没有声音,但因为功能的改变,导致患者虚幻地以为出了声音,而往往检查不出原因所在。接下来的6 个小推拿能帮助缓解妄闻性耳鸣。![](/images/site/bjsbnet/201808/636710645272624766.jpg)
鸣天鼓
双手掌心紧按耳朵孔,中指和食指放在头后枕部轻轻叩击,使耳内听到像敲鼓一样的声音,每次叩击36下。
点按鼓膜
双手食指轻轻插入耳孔,使耳道完全闭塞后突然拔出;或者双手掌心紧压耳廓后突然松开,每次20下。
推擦耳廓
将手掌放在耳部前面,平贴在脸上,均匀用力向后推擦,擦过耳后,再从耳后将耳廓带倒向前推擦,反复18次,以两耳出现热感为好。
摩耳轮
用食指、拇指沿耳轮边缘上下来回摩擦36下,至耳廓发热。
揉耳垂
以双手食指、拇指指腹分别提揉耳垂,先轻轻捏揉耳垂半分钟,使其发红发热,然后揪住耳垂向下拉,再松手,重复10次。
十指拿推,顺摩耳
十指环屈成耙子形状,从前额往后推,经枕骨向下,十指并拢,横掌着力于两耳前后,至颈椎分手到前面喉结收,如此反复进行50下。, 百拇医药(刘天润(中山大学附属第六医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师))
这种假性耳鸣称作“妄闻性耳鸣”,是指实际上并没有声音,但因为功能的改变,导致患者虚幻地以为出了声音,而往往检查不出原因所在。接下来的6 个小推拿能帮助缓解妄闻性耳鸣。
![](/images/site/bjsbnet/201808/636710645272624766.jpg)
鸣天鼓
双手掌心紧按耳朵孔,中指和食指放在头后枕部轻轻叩击,使耳内听到像敲鼓一样的声音,每次叩击36下。
点按鼓膜
双手食指轻轻插入耳孔,使耳道完全闭塞后突然拔出;或者双手掌心紧压耳廓后突然松开,每次20下。
推擦耳廓
将手掌放在耳部前面,平贴在脸上,均匀用力向后推擦,擦过耳后,再从耳后将耳廓带倒向前推擦,反复18次,以两耳出现热感为好。
摩耳轮
用食指、拇指沿耳轮边缘上下来回摩擦36下,至耳廓发热。
揉耳垂
以双手食指、拇指指腹分别提揉耳垂,先轻轻捏揉耳垂半分钟,使其发红发热,然后揪住耳垂向下拉,再松手,重复10次。
十指拿推,顺摩耳
十指环屈成耙子形状,从前额往后推,经枕骨向下,十指并拢,横掌着力于两耳前后,至颈椎分手到前面喉结收,如此反复进行50下。, 百拇医药(刘天润(中山大学附属第六医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师))