据说90后都健忘了！缓解记忆力下降，按这个三穴
有些人会感到自己记忆力有所减退。先天不足、后天衰老，或产后、受伤大量出血、营养不良、久病体虚、疲劳过度、工作压力大、睡眠不安等情形，都会造成记忆力下降。有这类情形的人，可以通过穴位按摩来帮助改善。
想要增强记忆力，可以按摩神庭穴、左右本神穴及头维穴等穴位。其中神庭穴位于前发际正中，直上0.5 寸处；本神穴位于神庭穴旁开3寸；头维穴位于额角发际上0.5 寸，即神庭穴旁开5 寸处。在按压时，产生到酸麻胀痛感即可。
如果无法找到准确的穴位，可以用木梳或两手十指指腹，从前发际梳至后发际，操作时动作越慢越好，可以通过揉压方式反复推按10 遍，以头皮有温热感为宜，可以早中晚各梳1 次。这些方法能够帮助刺激头皮神经末梢，提高脑部血液供应，不仅能够健脑宁神，提高记忆力，对改善失眠、白发、掉发也有效果。, http://www.100md.com(曹淑芬(北京市西城区民政中医门诊部副主任医师))
想要增强记忆力，可以按摩神庭穴、左右本神穴及头维穴等穴位。其中神庭穴位于前发际正中，直上0.5 寸处；本神穴位于神庭穴旁开3寸；头维穴位于额角发际上0.5 寸，即神庭穴旁开5 寸处。在按压时，产生到酸麻胀痛感即可。
如果无法找到准确的穴位，可以用木梳或两手十指指腹，从前发际梳至后发际，操作时动作越慢越好，可以通过揉压方式反复推按10 遍，以头皮有温热感为宜，可以早中晚各梳1 次。这些方法能够帮助刺激头皮神经末梢，提高脑部血液供应，不仅能够健脑宁神，提高记忆力，对改善失眠、白发、掉发也有效果。, http://www.100md.com(曹淑芬(北京市西城区民政中医门诊部副主任医师))
参见：首页 > 医疗版 > 症状 > J > 健忘