发际线上移、脱发?试试名中医给的药膳方:制首乌黑芝麻炖乌鸡!
一些人有平时掉发较多、睡眠质量差、白天很疲倦、眼睛干涩、视物模糊等表现。中医认为,肾藏精,其华在发,肝藏血,发为血之余,所以肾精的保养和肝血的滋养是维持头发浓密乌黑的重要因素。睡眠质量下降,白天疲倦,是肾精肾气不足的表现;眼睛干涩,视物模糊是肝血虚的表现。所以,应该以补肾益精、补血养肝为原则来治疗。![](/images/site/bjsbnet/201902/636866894688821719.jpg)
有如上症状者,可试试此药膳:取乌鸡半只、制首乌30 克、黑芝麻30 克、桑叶20 克、黑豆50克、生姜3 片、盐适量。乌鸡洗净后焯水备用;黑豆放入铁锅,无需加油,炒至豆衣裂开,再用清水洗净;向锅内加入适量清水煮沸,再将制首乌、黑豆、桑叶、黑芝麻放入锅内,再次煮沸后用慢火煮45分钟;把汤渣捞起,最后把乌鸡及生姜片放入汤内慢火浸熟,调味即可。
黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品;何首乌具有补肝益肾、养血乌发等作用;黑豆补益肝肾;桑叶清热凉血,能够疏散风热,有助于气血的恢复以濡养头发。这款汤滋肾补肝养血,对缓解脱发及白发有一定的辅助作用。, 百拇医药(杨志敏(广东省名中医))
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有如上症状者,可试试此药膳:取乌鸡半只、制首乌30 克、黑芝麻30 克、桑叶20 克、黑豆50克、生姜3 片、盐适量。乌鸡洗净后焯水备用;黑豆放入铁锅,无需加油,炒至豆衣裂开,再用清水洗净;向锅内加入适量清水煮沸,再将制首乌、黑豆、桑叶、黑芝麻放入锅内,再次煮沸后用慢火煮45分钟;把汤渣捞起,最后把乌鸡及生姜片放入汤内慢火浸熟,调味即可。
黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品;何首乌具有补肝益肾、养血乌发等作用;黑豆补益肝肾;桑叶清热凉血,能够疏散风热,有助于气血的恢复以濡养头发。这款汤滋肾补肝养血,对缓解脱发及白发有一定的辅助作用。, 百拇医药(杨志敏(广东省名中医))
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