瑞典哥德堡大学：中年勤动手和脑，晚年痴呆远离你！
瑞典哥德堡大学一项新研究表明，中年时期积极进行体力和脑力活动，有助降低痴呆风险。
研究人员对800 名瑞典女性进行了长达44 年的跟踪调查，她们被按照参与脑力和体力活动的情况进行打分及分组。
脑力活动包括阅读、写作、听音乐会、参加合唱团等艺术活动以及做针线活等活动。44%的参与者被划分到低分组，56%的人被划分到高分组。
体力活动包括每周4 小时以上步行和骑单车等，或有规律地跑步、游泳等，以及参与竞技运动。按此运动量衡量，17%的参与者被视为不活跃，82%的人被视为活跃。
研究期间，共有102 人患阿尔茨海默病，27 人患血管性痴呆，还有41 人是以上两种情况同时存在的混合型痴呆。
据统计，脑力活动高分组比低分组患阿尔茨海默病的风险低46% ，罹患老年痴呆(阿尔茨海默病、血管性痴呆、混合性痴呆全都包括在内)的总体风险低34%。体力活动活跃组比不活跃组患血管性痴呆的风险低52%，患混合型痴呆的风险低56%。
“ 这些结果表明，中年时开展体力和脑力活动，有助于预防老年痴呆，保持认知健康。”论文作者、哥德堡大学的詹娜·纳雅尔表示。(据新华社报道), 百拇医药
研究人员对800 名瑞典女性进行了长达44 年的跟踪调查，她们被按照参与脑力和体力活动的情况进行打分及分组。
脑力活动包括阅读、写作、听音乐会、参加合唱团等艺术活动以及做针线活等活动。44%的参与者被划分到低分组，56%的人被划分到高分组。
体力活动包括每周4 小时以上步行和骑单车等，或有规律地跑步、游泳等，以及参与竞技运动。按此运动量衡量，17%的参与者被视为不活跃，82%的人被视为活跃。
研究期间，共有102 人患阿尔茨海默病，27 人患血管性痴呆，还有41 人是以上两种情况同时存在的混合型痴呆。
据统计，脑力活动高分组比低分组患阿尔茨海默病的风险低46% ，罹患老年痴呆(阿尔茨海默病、血管性痴呆、混合性痴呆全都包括在内)的总体风险低34%。体力活动活跃组比不活跃组患血管性痴呆的风险低52%，患混合型痴呆的风险低56%。
“ 这些结果表明，中年时开展体力和脑力活动，有助于预防老年痴呆，保持认知健康。”论文作者、哥德堡大学的詹娜·纳雅尔表示。(据新华社报道), 百拇医药
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